Как приучить малыша к кроватке. Как легко приучить ребенка спать в своей кроватке

В первые месяцы многие взрослые позволяют крохе спать в родительской кровати, чтобы маме было удобнее кормить малыша ночью. Но ребёнок взрослеет, пора приучать его спать отдельно, и тут начинаются проблемы. Малыш привык, что мама под боком, он вовсе не желает переселяться на новое место. Капризы, плач, ссоры с мужем, нервозная обстановка ухудшают отношения в семье, доставляют массу проблем взрослым и малышу.

Как приучить ребёнка спать в своей кроватке? Ответ на вопрос ищут тысячи родителей. Прислушайтесь к советам психологов и родителей, переживших этап приучения к своей кровати без серьёзных стрессов. Маленькие хитрости, знание особенностей поведения сгладят острые углы на этом этапе развития малыша.

Плюсы и минусы совместного сна

Почему взрослые позволяют малышу спать с ними? Многие педиатры считают, что в первые 2–3 месяца такое «соседство» будет полезно для крохи и мамочки.

Причины:

новорождённый часто просыпается ночью, иногда требует грудь несколько раз с 22 часов до утра. Маме тяжело каждый раз вставать, доставать кроху из кроватки, кормить, укладывать обратно. Часто младенец не может уснуть, если не чувствует мамино тепло;
улучшается лактация. Наибольшее количество пролактина (гормона, отвечающего за появление молока) вырабатывается ночью. При совместном сне мама приложила ребёнка к груди, карапуз поел, спокойно заснул, вместе с ним отдыхает и родительница. Постоянное недосыпание отрицательно сказывается на количестве, качестве грудного молока;
при контакте мамочки и новорождённого биоритмы постепенно совпадут, кроха будет спокойнее спать, мама также получит большее время на отдых.

Недостатков у совместного сна также хватает:

новорождённый занимает достаточно много места на родительской постели, зачастую для папы не остаётся свободного пространства, мужчину «переселяют» на диван или в другую комнату. Если подобная практика продолжается долго, молодой отец чувствует себя лишним, ненужным. Женщина, всецело поглощённая заботами о малыше, рискует потерять мужа. Важно уделять внимание не только крохе, но и любимому мужчине;
подросшего ребёнка сложно отучить от сна в родительской постели. Иногда проблема заходит настолько далеко, что обстановка в семье накаляется, начинается война взрослых с собственным ребёнком. Ещё хуже, если папа намерен переселить малыша в отдельную кровать, а мама «жалеет» карапуза, оттягивает момент, когда ребёнок будет спать отдельно. Некоторые особо беспокойные, мнительные мамы даже в 2, 3, а то и 4 года держат сына или дочку рядом с собой ночью. Ничего хорошего в гиперопеке нет: страдают все члены семьи, особенно, молодой папа;
не всегда пребывание в одной кровати отвечает требованиям гигиены, если родители больны ОРВИ, гриппом, герпесом. Приходится чаще менять постельное бельё, соблюдать максимальную чистоту, ведь кожа новорождённого чувствительна к любой инфекции. Иногда борьба за идеальную чистоту превращается в манию, и часто «виновником» становится папа. Круг замыкается, мужчине опять нет места рядом с молодой мамочкой. Результат предсказуем – ухудшение отношений;
некоторые мамочки боятся, что могут придавить карапуза, спящего под боком. Но такие случаи встречаются очень редко, чаще всего мама чутко реагирует на каждое вздрагивание крохи, сразу просыпается, если новорождённый шевелится, но не просыпается. Даже очень уставшая мамочка спит чутко.

Как поступить? Посоветуйтесь с опытным педиатром, узнайте его мнение по поводу совместного сна. Многие врачи рекомендуют этот метод, но только до определённого возраста. Желательно в 3–4 месяца начать постепенное отучение от пребывания в одной кровати с родителями. К 6–7 месяцам младенец должен спать отдельно.

Тянуть дольше не стоит – отучение от совместного сна может превратиться настоящую «войну» с измотанными нервами, капризами, ссорами взрослых из-за ребёнка. Учтите этот момент.

Зачастую родители сразу укладывают новорождённого спать отдельно или мамочка держит кроху около себя ночью до 1–1,5 месяцев. Важно ориентироваться на самочувствие ребёнка, понимать, в каких случаях крохе действительно нужно мамино тепло и защита, а когда это просто капризы, нежелание спать отдельно.

Оригинальная кровать для младенца – решение проблемы

Избавить от проблем с отселением крохи на отдельное спальное место поможет полезное приспособление – приставная кроватка для новорождённых. Изделие напоминает стандартную кровать для малыша, но без переднего бортика. Детское спальное место – это «продолжение» взрослого: маленькая кровать при помощи специальной системы крепится к взрослой на одном уровне. Кроха спит отдельно, но недалеко от родителей.

В любой момент мама может покормить ребёночка, не поднимаясь с кровати, после еды кроха спокойно засыпает, чувствуя мамино тепло. Лёгкое поглаживание крохотного тельца даст понять: мама рядом, можно спокойно отдыхать.

По мере взросления в детской кровати из мягкого материала создаётся специальный бортик, чтобы отделить малыша. Приставную кроватку с защитным бортиком можно потихоньку отодвигать от родительской, капризов меньше, ведь у ребёнка с рождения своё спальное место. Приставную кровать можно заказать через интернет или изготовить самостоятельно из стандартной модели, сняв передний бортик, уменьшив высоту ножек.

Почему ребёнок не хочет спать в своей кроватке

Основные причины:

ребёнок привык засыпать рядом с родителями, ему тепло и уютно, он не понимает, почему нужно отдыхать отдельно;
малышу кажется, что его бросили, на него обиделись, если переселение в отдельную кровать происходило «с боем»;
деток 2–3 лет мучают ночные кошмары;
упрямый, капризный ребёнок отказывается спать, часто просится к родителям, желая доказать свою значимость, добиться своих целей;
подросший ребёнок ревнует маму к папе, не желает отпускать родительницу от себя даже в 3 или 4 года. Чем позже происходит «переселение», тем сильнее проявляется детская ревность.

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей

Придётся проявить терпение, настойчивость, быть внимательными к потребностям, желаниям карапуза. Важно помнить об интересах родителей. «Золотая середина» в этом деликатном вопросе поможет избежать стрессов для всех членов семьи.

Важно! Прислушайтесь к советам родителей, успешно справившихся с переводом малыша в отдельную кровать. Маленькие секреты и хитрости помогут безболезненно организовать процесс. Главное: учитывать возраст сынишки или дочурки, набраться терпения, действовать последовательно.

Как отучить от совместного сна грудничка

возраст до полугода – оптимальный период для перемен. Зрительная память у карапуза короткая, он быстро осваивается на новом месте;
несложно выработать условный рефлекс к самостоятельному засыпанию без мамы «под боком», если внимательно наблюдать за крохой. Главное: укладывать спать, когда карапуз действительно устал, хочет отдохнуть, а не привязываться по минутам к строгому расписанию. Если малыш не хочет спать, он будет просто ворочаться в кроватке, капризничать, проситься на руки;
продумайте ритуал перед отходом ко сну. Постоянно повторяйте одни и те же действия, тогда карапуз чётко свяжет купание, лёгкий массаж ножек или животика с отходом ко сну. Подготовьте комнату: создайте полумрак, включите ночник. Если вашему чаду нравится, используйте лёгкую, негромкую музыку. Постепенно младенец привыкнет к ритуалу, будет скорее засыпать самостоятельно;
важно показать малышу, что кроватка – это уютный уголок для сна, другие занятия здесь неуместны. Кормление, разнообразные игры проводите в другом месте. При таком подходе сын или дочка поймут, что в тёплом, уютном «гнёздышке» они только спят;
многие мамочки советуют кормить грудничка на подушке в своей кровати или любом удобном месте. После кормления кроха должен заснуть, но сразу перекладывать его в кроватку не стоит: глубокий сон наступает через 15–20 минут. Осторожно поднимите младенца вместе с подушкой, сохраняющей тепло и мамин запах, переложите кроху в детскую кровать. Создать иллюзию маминого присутствия поможет пелёночка (обязательно, нагретая на батарее или проглаженная утюгом), мягкий плед, свёрнутый около малыша;
часто родители пишут, что комфортный сон новорождённого на отдельном спальном месте создаёт ограниченное пространство, как в утробе матери. Если вы потянете финансово, купите анатомическую кроватку Cocoonababy. Отличный вариант: люлька или уютное «гнёздышко». Зачастую младенцы до трёх-четырёх месяцев боятся открытого пространства, плохо спят в «огромной», по их меркам кроватке.

На странице узнайте о том, что такое конверт — трансформер для новорожденных.

Вы опоздали, пропустили благоприятный момент для безболезненного перевода грудничка в отдельную кровать? Придётся постараться, чтобы исправить положение.

Нередко мамочка уверена: ничего страшного нет, что ребёнок в 2–3, а то и 4 годика спит с родителями, но психологи, педиатры не считают такое положение правильным. При таком подходе муж чувствует себя обделённым, о нормальной интимной жизни зачастую речь не идёт. Непонимание проблемы иногда разрушает семьи.

Что делать:

настроиться на положительный результат, понять, почему после двух лет отдельное спальное место для ребёнка – это необходимость;
не волнуйтесь, малыш не пропадёт без вас: излишне опекать деток не стоит, особенно, мальчиков. Неправильный подход к воспитанию создаст немало проблем в будущем;
переселите карапуза из своей кровати в приставную: ребёнок будет рядом, но на своём месте, в любой момент сможет погладить вас, пообщаться. Красиво оформите бортики, создайте комфортную обстановку, подберите приятный текстиль без ярких принтов;
купите новую кровать с оригинальным дизайном. Если ребёнку около трёх лет, возьмите его с собой, пусть он сам покажет, какое спальное место нравится. В продаже есть оригинальные модели в форме машины, сказочного домика для принцессы, кораблика, самолёта;
некоторые психологи советуют выбрать кроватку по своему усмотрению, привезти домой, перевязать большим бантом, но не распаковывать. Любопытство всегда возьмет верх, малыш заинтересуется, что за подарок внутри. Объясните, что вы купили, расскажите, что папа скоро соберёт новое изделие, и он сможет спокойно спать в новой кровати, как взрослый;
к «огромному» подарку приложите более мелкие, но не менее полезные, приятные вещи: красивое постельное бельё с изображением любимых героев, ночник, симпатичную подушку, новую пижаму. Подарите мягкую игрушку из гипоаллергенного материала, скажите, что маленький медвежонок или зайчик будет спать вместе с ним;
хорошо, если у друзей есть детки, которые уже спят отдельно в комнате родителей или собственной детской. Поведите малыша в гости, пусть он посмотрит, какая красивая кровать есть у его сверстника. Обычно детки хвастаются, гордятся «крутой» кроваткой. Часто после визита сын или дочка просят купить самолёт или сказочный домик для сна, «как у Саши, Кати или моего лучшего друга». Помните: оригинальные изделия стоят дороже традиционных моделей, но сбережённые нервы, комфортная обстановка в семье стоят потраченных денег;
начните переселение не с ночного, а с дневного сна. Прикройте шторы, создайте приятную атмосферу, почитайте небольшую сказку. После завтрака обязательно сходите на прогулку, чтобы карапуз побегал, устал, захотел отдохнуть;
когда ребёнок привыкнет, переходите на ночной сон в собственной кровати. Включите ночник, чтобы малыш не боялся темноты, перед сном обязательно читайте добрые сказки, придумайте истории. Занимайте ребёнка днём, чтобы к вечеру он чувствовал усталость, не позволяйте засиживаться с взрослыми допоздна. Улучшить сон поможет успокаивающая ванна с ромашкой или чередой.

Чего нельзя делать

Запрещено:

пугать деток, запрещать включать ночник;
кричать, морально/физически наказывать сына или дочку за отказ от сна в отдельной кровати;
переносить сонного ребёнка возрастом 2–3 годика из кровати родителей в новую кровать. Малыш уже привык к постоянному месту, зачастую пугается незнакомой обстановки, особенно, если новое «гнёздышко» находится в другой комнате;
дразнить, обзывать, насмехаться: «Ты как маленькая ляля, а другие детки (Саша, Петя, Оля и так далее) уже давно спят сами»;
позорить, обсуждать ребёнка перед родственниками, соседями, друзьями;
рассказывать на ночь грустные или страшные истории;
оставлять карапуза плакать в кроватке, если он сильно волнуется по поводу отсутствия мамы;
разрешать сынишке или дочурке иногда оставаться с взрослыми на ночь, если ребёнок уже спит отдельно. Одно дело – полежать вместе перед сном, почитать сказки, другое – хитрый малыш старается уснуть, чтобы остаться в кровати родителей;
поддаваться на уговоры маленького хитреца: «Я посплю разок с вами, а завтра вновь пойду к себе». При излишней мягкости, слабохарактерности родителей «завтра» может наступить через месяц – другой, а то и через полгода.

Полезная информация:

психологи и родители считают, что приучение крохи к отдельному сну пройдёт с наименьшей потерей нервных клеток, если сделать это вовремя. Пока ребёнок маленький, ему проще приспособиться к новым условиям;
учтите рекомендации, купите приставную кроватку, всячески поощряйте самостоятельность;
не оттягивайте переселение в отдельную кроватку до двух-трёх лет: понадобится безграничное терпение, чтобы процесс прошёл безболезненно;
помните: важно заинтересовать сына или дочку, сделать так, чтобы детки сами захотели спать отдельно, а не воспринимали сон вдали от родителей как наказание.

Мудрости, терпения и успехов в таком важном деле! Если вы смогли без проблем перевести дочурку или сынишку в отдельную кроватку, поделитесь секретами. Многим родителям будет интересны и полезны ваши советы.

Видео — советы о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке:

Воспитание — сложный и многогранный процесс, требующий определенных знаний и умений. Любой системе воспитания придают необходимую устойчивость и прочность вовремя сформированные привычки. Кирпичиками фундамента воспитания являются привычки ребенка, и кирпичики эти необходимо класть в основе постройки, но, непременно, класть верно и прочно.

Воспитание у ребенка привычки спать в собственной кроватке очень часто представляет некоторую сложность для молодых родителей. Вопрос о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке, обычно начинает тревожить примерно с момента исполнения малышу шести месяцев.

Если малыш привык с рождения спать с матерью, то выработать у него привычку засыпать в детской кроватке и освоиться в новом месте будет намного сложнее.

По мнению специалистов, привыкших спать с родителями с рождения малышей, следует приучать с 6-8 месяцев, поскольку кормления ночью прекращаются, и ребенок в течение ночи может спокойно спать.

На данном этапе ребенок начинает самостоятельно переворачиваться, он достаточно ловок в движениях, у него уже выработаны определенные двигательные навыки, и этот процесс не нужно контролировать.

Если малыш к 8 месяцам не привык спать отдельно, не стоит отчаиваться, в любом возрасте можно выработать эту привычку , нужно проявить последовательность и некоторую твердость. Если же малыша укладывают в кроватку, а в следующий раз родители вновь позволяют спать с собой, то такая «методика» формирует у ребенка недоумение.

Соблюдение некоторых необходимых условий необходимо для того, чтобы выяснить с помощью каких методик и как приучить ребенка спать в своей кроватке:

Как приучить ребенка до 1 года засыпать самостоятельно

Ребенок в возрасте 1-4 недель

В данный период кроху обучать не нужно. Необходима выработка способов быстрого и легкого засыпания малыша.

Какие методы помогут нормализовать сон малыша этого возраста:

Ребенок в 2-3 месяца

Малышу до месячного возраста необходимо находиться рядом с матерью, поэтому в этом возрасте к кроватке приучать рано. После завершения периода новорожденности, с 2-3 месяцев необходимо постепенно отучать от укачиваний. До одного года надо приучить его к самостоятельному быстрому засыпанию.

Чтобы понять, как приучить ребенка спать в своей кроватке самостоятельно, нужно изучить психические и индивидуальные особенности детей раннего возраста, знать биологические и психологические закономерности роста и развития детей.

Какие необходимы условия для эффективного процесса выработки у малыша привычки быстро и легко засыпать в своей постели:

Методика сна по Споку

Известным детским врачом Бенджамином Споком была создана методика самостоятельного засыпания ребенка до 1 года. Каждая мама сама решает, как приучить ребенка спать в своей кроватке, воспользоваться ли данным достаточно спорным методом или избрать другой способ укладывания малыша.

Методика предусматривает оставление ребенка одного в комнате и возвращение к нему спустя промежуток времени. Причем продолжительность отсутствия мамы увеличивается каждый последующий раз в течение дня и каждый последующий день на две минуты.

Например, если в первый день при первом засыпании малыша мама отсутствовала минуту, то при втором засыпании — будет отсутствовать 3 минуты, третьем и последующих — 5 минут.

Во второй день, соответственно, первое засыпание будет сопровождаться отсутствием мамы продолжительностью три минуты, второе — пять, третье и последующие — семь минут. Таким же образом рассчитывается недельный режим самостоятельного засыпания.

Если в процессе засыпания малыш плачет, мама должна подойти в первый раз спустя минуту, успокоить и уйти. Если кроха снова плачет, мама подходит уже спустя три минуты.

Многим эта методика кажется неприемлемой. Однако она приучает малыша засыпать самому, и уже по истечении недели появляются положительные результаты.

Метод доктора Эстивиля: 7 шагов к самостоятельному сну

С самого раннего возраста ребенка следует приобщать к распорядку в семье. Одной из составляющих общего режима является навык самостоятельного сна. Многие родители в этом вопросе прибегают к применению метода профессора Эстивиля. Этот метод может подсказать мамам, как приучить ребенка спать в кроватке.

Эстивиль разработал таблицу, где приведены временные интервалы, по истечении которых мать подходит к крохе. Если мать подошла к плачущему малышу, то в следующий раз по плачу ребенка она должна прийти к нему спустя минуту. Далее — спустя три минуты, а если малыш не успокоился, то через каждые пять минут, пока он не уснет.

Последовательность при использовании этой методики позволит в кратчайшие сроки приучить малыша засыпать одному.

Как приучить ребенка засыпать в своей кроватке в 2-3 года

Малыш должен научиться спать в собственной постели до годовалого возраста, позже приучить к этому будет несколько сложнее. Естественно, что он должен знать о нахождении мамы рядом и ее незамедлительной помощи, должен быть уверен в преодолимости пугающего одиночества и страха.

Родители обязаны помочь крохе в противостоянии стрессовым ситуациям. Отдаление от мамы — это своего рода первое знакомство с понятием самостоятельность. Для ребенка этот период считается этапом психологического взросления.

Как грамотно подойти к этой непростой ситуации:

Шаг 1. Вырабатываем график. Для самостоятельного быстрого отхода ребенка ко сну не так важно соблюдать все четко по часам. Намного важнее выработка конкретного порядка действий. Пусть подготовка ко сну сопровождается купанием, массажем, кормлением, прослушиванием сказки или песни. Выработка навыка к такому распорядку займет дни, возможно, недели, но в психике ребенка запечатлится, что очередность определенных действий приводит к быстрому крепкому сну.

Постепенность — залог успеха. Приучать к самостоятельности придется постепенно. Можно воспользоваться приставной кроваткой, которую со временем можно отдалить от кровати родителей.
Приучение спать в кроватке днем. Хрупкое и беззащитное существо — таким кажется новорожденный молодым мамам и папам. Поэтому многие предпочитают укладывать малыша спать с собой. Но ребенок воспринимает это как вполне естественную ситуацию. Если его попытаются уложить отдельно, это вызовет в нем протест и возмущение. Уже с раннего возраста нужно приучать к собственной постели. Если укладывать ребенка 2-3 лет в своей постели днем, то это эффективно поможет процессу привыкания к самостоятельному сну, с обязательными перед сном прогулками, подвижными играми, после чего ребенок устает и легко засыпает.
Выбор правильной кровати. Нежелание спать отдельно может быть связано с неудобствами постели малыша. Приставная кроватка очень удобна, она представляет собой колыбельку без одного бортика. Особые крепления созданы для закрепления кроватки на одном уровне с кроватью родителей. То есть ребенок, лежа в своей постели, одновременно находится в непосредственной близости от мамы.
Игрушки — лучшие помощники. Мягкие игрушки играют в жизни ребенка большую роль. Ребенок общается с игрушкой как с живым существом, чувствует ответственность и одновременно защищенность. Этот факт эффективно используется при приучении малыша к сну в собственной постели.
Ритуалы отхода ко сну. Для хорошего здорового сна малыша необходимо соблюдать дневной режим. Все события и действия в течение дня должны быть четко упорядочены, чтобы кроха был уверен в постоянстве своей жизни. Массаж, купание пред сном, кормление, чтение сказки — все благотворно влияет на сон ребенка.
Игры перед сном помогут приучить ребенка спать в своей кроватке
Поездка в гости. С детьми 2-3 лет можно отправиться в гости, в дом отдыха, туда, где малыш будет спать отдельно от мамы. Непременно ребенку заранее необходимо разъяснить, что в новом месте ему придется спать одному. На протяжении всего дня ребенку уделяется максимум внимания, он должен быть занят играми, не скучать, чтобы ему не хотелось вернуться домой. Не нужно поддаваться на просьбы малыша лечь спать вместе. Результатом последовательности родителей через несколько дней станет привычка, настойчиво прививаемая малышу.

Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно

По некоторым причинам вырабатывание привычки к самостоятельному сну необходимо отсрочить:

Дети, у которых наблюдается хотя бы один из перечисленных признаков, нуждаются в более продолжительном контакте с матерью: потребность в совместном сне у них больше, чем у их сверстников.

Весьма уязвимым для малыша является этап прорезывания зубок, а также период после перенесенной болезни или начало посещения детского сада. Эти события для несформированной психики ребенка являются стрессовыми, и в такие моменты ему требуется дополнительное внимание со стороны родителей.

Предупреждаем возможные ошибки

Надо учитывать существенный факт, что тревожность матери и ее психологическое сопротивление передаются малышу.

Существует ряд распространенных ошибок, которые мешают процессу привыкания ребенка к собственному спальному месту:

Запугивание ребенка;
Отказ от включения света;
Несогласованность требований родителей в отношении малыша;
Разговоры на «высоких тонах» относительно отказа ребенка спать отдельно;
Игнорирование или насмешки над проявлениями детских страхов;
Обсуждение ситуации с другими людьми, с близкими, в присутствии ребенка;
Игнорирование плача после просыпания малыша или, наоборот, подбегание к нему по первому же зову.
Позволение уже приученному к своей кроватке малышу путем манипуляций чувствами родителей, перейти в родительскую кровать (за исключением болезни ребенка).

Если вопрос о приучении малыша к собственной кроватке вызывает у родителей затруднения, то следует прибегнуть к помощи квалифицированных специалистов: психологов и педиатров.

Изменения и перестройки в жизни ребенка — испытание для него и родителей. Это касается и вопроса о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Сколько потребуется времени для привыкания малыша к нововведению?

Это зависит от индивидуальных особенностей и возраста. Проявление упорства и поспешности в этом деле только навредит процессу адаптации. Если малышу требуется внимание и забота, он хочет ощущать близость матери, с ним надо договариваться, постепенно сокращая время пребывания рядом.

Важно соблюдать некоторые условия и правила, которые непременно исходили бы из интересов самого ребенка и были бы обязательно выработаны с учетом особенностей детской психики.

Вооруженным с помощью специалистов знаниями родителям легче и доступнее превратить выработку любой привычки у малыша в безболезненный комфортный процесс. И, конечно, универсальным средством в отношениях с детьми, несомненно, являются огромная родительская любовь и терпение, подкованные необходимыми знаниями о тонкой организации удивительной детской души.

Видео о том, как приучить ребенка спать в кроватке

Комаровский расскажет как отучить ребенка от совместного сна:

После того, как родился сын, мы с мужем долго решали, стоит ли укладывать спать его вместе с нами? Возник вопрос, сможет ли малыш засыпать потом отдельно от нас? Пришли к выводу — пока новорожденный будет находиться рядом, а как только ему исполнится полгода, переселим его. Так и случилось, вот только наш ребенок не хотел отдыхать на новом месте и постоянно капризничал. Думаю, эта проблема знакома многим родителям. Но мы ее решили.

Почему малыш не желает спать в своей кроватке?

Причин нежелания ребеночка почивать в своей кровати много.

Самые распространенные всем известны

Итак, определившись с причиной проблемного сна ребенка, вы можете приступить к устранению ошибок.

Приучаем спать ребенка отдельно

Нет 100% методик, после применения которых ваш карапуз будет почивать самостоятельно. Начитавшись и перерыв литературу в Интернете, я пришла к выводу, что только родители могут наладить сон малыша.

Родители должны подстраиваться под кроху, смотреть на его реакцию, а затем решать, следовать или нет определенному методу.

Могу сказать, что я абсолютно уверена не была ни в одном совете, который предлагали психологи и другие врачи. Но следуя нескольким правилам, мы все же наладили свой сон.

Делюсь важными советами

Запомните, что между кормлением и сном должно пройти некоторое время.

Если ребенок плохо спит в своей кроватке

Убедитесь, что малыш готов спать врознь. Врачи уверены, что дети с 6-7 месяцев могут проспать самостоятельно в собственной комнате примерно 12 часов, не просыпаясь за ночь ни разу.

Готовы ли дети или нет, зависит от следующих факторов

Кормление . Возраст вашего дитя должен быть такой, при котором вы его кормите 1 раз за ночь, либо вообще не кормите.
Самостоятельный сон ночью — средний показатель 6 часов.
Состояние здоровья . Если ребенок болен, либо у него режутся зубки, то не стоит его мучить и приучать отдыхать врознь.
Время, проведенное самостоятельно, не должно быть менее 10-15 минут . В том случаи, если ваша кроха остается один в комнате на это время, с ним ничего не приключается, то можете быть спокойны, он готов почивать в отдельной кровати.

Если же карапуз не готов к самостоятельному сну, но вы его приучаете, он может плохо спать.

Что же делать, как помочь малышу?

Старайтесь нагружать физическими упражнениями малыша вечером . Когда дитенок в состоянии ходить, бегать, дайте ему волю, свободу. Пусть прыгает и носится. Пока не устанет. Если же ваше чудо — еще младенец, постарайтесь днем ему сделать массаж, либо провести гимнастику.
Развивающие, эмоциональные игры — отличный способ утомить ребенка, но только в первую половину дня.
Ложитесь спать примерно в 9-10 часов вечера .
Перед ужином следует прогуляться на свежем воздухе .
После прогулки можно искупать кроху . На купание он тоже затрачивает много сил.
Следите за температурным режимом в комнате . Лучшая температура для детей — 18-20 градусов.
Ребенок обязательно должен наедаться вечером , иначе будет просыпаться ночью, чтобы покушать.
Посмотрите, вдруг малютке неудобно спать на подушке . Подберите такую, чтобы была под размер головы.
Кроха не должна спать на животе . Следите за позой во время сна.
Пеленайте новорожденного .

Что делать нельзя?

Укладывая спать малютку в кровать, возрастом старше 6 месяцев, нельзя делать некоторые вещи

Укачивать на руках.
Петь громким голосом.
Укладывать в коляске, тряся ее при этом.
Укачивать в кровати.
Прикасаться, гладить, трогать пупсика.
Предлагать или по первому зову давать ночью пить или есть.

Все вышеперечисленные действия приводят к тесной связи матери и ребенка. Он будет ощущать вас, чувствовать и не захочет отказаться со временем от вашего присутствия.

Я поделилась с вами своим опытом. Надеюсь, мои советы пригодятся. Конечно же, приучать ребенка к самостоятельному сну сложно, тратится время, силы. Но все же это возможно.

Если следовать моим принципам, правилам, вы сможете наконец-то спать с мужем в отдельной комнате и быть спокойной за сон своего малыша.

Уютные и мягкие детские кроватки с красивыми бортиками и балдахинами манят будущих мамочек, поэтому выбору кроватки будущие родители уделяют немало внимания. Часто бывает, что мечты о сладком сне малыша в отдельной постельке разбиваются о его категоричное нежелание там пребывать и все более отчаянными попытками отвоевать себе местечко рядом с любимой мамочкой. Родители должны сами решать, где будет спать их чадо – в своем гнездышке или на большой постели с мамой и папой. Если вы решили однозначно, что карапуза нужно «отселять», то вам пригодятся настойчивость и терпение.

Во многих семьях малыши спят вместе с родителями довольно долго, однако польза такого решения спорна. В любом случае, наступит момент, когда ребенка придется отселять в его собственную кроватку

Причины нежелания раздельного сна

Грудничок первые свои месяцы проводит в кроватке, где его основная деятельность – сон. Новорожденный растет и с возрастом понимает, что сон рядом с мамой имеет массу преимуществ по сравнению с одиночным вариантом в кроватке. Что же это? Каприз? Отнюдь, ведь малышам очень важно близкое присутствие мамы, доступ молочка и телесный контакт. Как же быть? Позволять ли крохе спать с родителями? Это решать только вам.

Детская кроватка такая уютная, почему же малыш никак не хочет в ней спать? Вернуть бы время назад, и вы бы с радостью поспали в кроватке для маленькой принцессы. Дети по-другому это воспринимают. Тонкие ниточки, связывающие маму и малыша с самого рождения, закладывают в ребенке потребность быть все время рядом с любимой родительницей, чтобы чувствовать ее запах, иметь возможность прикоснуться, услышать, как бьется ее сердце. Ближе к возрасту одного месяца ребенок начинает все более адаптироваться к окружающему миру и протестовать против расставания с мамой. Бесконечные укладывания малыша превращаются в настоящую пытку для родителей. Ребенок плачет, его успокаивают и снова кладут в кроватку, затем все повторяется снова. Такое поведение для малыша вполне естественно.

Подходящий возраст

Когда стоит начать «отселять» ребенка в свою постельку? Точный возраст не берется указать ни один педиатр. Многие годовалые дети, по большей части это искусственники или те, кто «освоил» пустышку, спят совершенно спокойно в своей кроватке с самого рождения – такая замена мамы не всегда бывает оправдана.

Каждый малыш на грудном типе вскармливания будет иметь свои особенности в вопросе сна. Кто-то спит отдельно с 3-4 месяцев, когда период болезненных колик прошел, а кто-то постоянно нуждается в мамином тепле.

Если ребенок все время спал с родителями, не стоит начинать «отселение» малыша до 2-3 лет ввиду того, что в этом возрасте есть опасность травмировать детскую психику. Начните попытки переложить ребенка на свое личное спальное место после трех лет. Дети вовсю проявляют самостоятельность и информация о том, что можно спать без мамы, должна быть подана в игровой манере.

Правила для приучения к самостоятельному засыпанию

Родители, чьи чада спят с ними в одной кровати, очень переживают, что не смогут приучить деток к отдельной постельке, и они так и останутся спать с ними до самой школы. Не стоит слишком переживать по этому поводу. Большинство детей в возрасте 3-5 лет стремится обособиться и с радостью примут предложение засыпать отдельно. Часто даже те крохи, которые никак не могли спать без мамы, уже не прижимаются к родителям, а спокойно и крепко спят всю ночь отдельно. Первые попытки мы советуем начать примерно в 2,5 года.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно? Обсудим шаги, способствующие тому, чтобы переложить ребенка в отдельную кровать.

Для начала малышу нужно освоить технику самостоятельного засыпания. Если была привычка . Ребенок должен понять, что сначала идет еда, потом сон, а не все вместе. Чтобы помочь сыну или дочке научиться засыпать без мамы, нужно заменить прикладывание к груди легким массажем или нежными объятьями.
Важный шаг – соблюдение ритуалов. Если родители не ввели такие ритуалы ранее, то пришло время это исправить. Последовательные действия перед сном (купание, переодевание, сказка) помогут научить кроху засыпать самостоятельно.
Психологический настрой малыша очень важен при обучении самостоятельному сну. Можно придумать простую, но интересную сказочную историю про маленького мальчика или девочку, которые в награду за самостоятельность получили свою собственную кроватку, а теперь этот малыш-герой спит совсем как взрослый. Следующие несколько дней поощряйте и подбадривайте ребенка за «взрослые» дела и скажите, что скоро и он сможет спать в своей личной постельке.

Таким образом, у ребенка должно создаться ощущение игры, в которой он стремится преуспеть и получить долгожданный приз. Подобный способ будет актуален для деток постарше, но и малышам можно рассказывать о «подарках», готовя их психологически к новому месту сна.

Большое значение для комфортного укладывания имеют ритуалы, в которых участвуют мама и малыш – это может быть ежевечернее купание, колыбельная, чтение сказки

Проверяем готовность ребенка к переменам

Ребенок обязательно приучится спать в кроватке – это всего лишь вопрос времени. Учитывайте его потребности и интересы, а также психологическую готовность к переменам. Советы, которые мы будем давать по освоению раздельного сна не будут касаться новорожденных и грудничков 6 и даже 9 месяцев. Раннее «обучение» не будет иметь психологической помощи для малыша, а лишь напомнит в этом цирковую дрессировку.

Кроха готов освоить самостоятельный сон в кроватке, если:

крепко спит ночью и пробуждается не более 1-2 раз;
кормлению грудью отсутствует или сокращено до трех раз в сутки;
отсутствие родителей во время ночных пробуждений не вызывает слез и паники;
может спокойно играть в одиночестве минут 10-15;
не прижимается к родителям во время сна, а спит как бы обособленно;
нет проблем со здоровьем;
нет психологически напряженных моментов (приучение к горшку, рождение братика/сестрички, начало посещения детского сада, отлучение от грудного вскармливания).

Решая вопрос, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, ставьте перед собой цель не отучить ребенка от телесной близости с родителями, а показать достоинства раздельного сна (рекомендуем прочитать: ).

Никогда не запрещайте ребенку ложиться вместе с родителями или пробуйте класть ребенка отдельно в виде наказания. Нужно постараться объяснить ему, что раздельный сон – это часть взрослой жизни и абсолютно естественная ситуация для повзрослевших деток.

Хвалите своего карапуза за первые попытки и успехи в деле раздельного сна, даже если под утро ребенок снова приходит на родительскую кровать. Дети после полутора лет часто боятся быть одни в темноте, поэтому подобное поведение вполне объяснимо.

Нерушимость принципов

Постарайтесь настроить всех членов семьи на единое мнение в вопросе сна. Бывает так, что, оставшись на ночь у бабушки, ребенок спит у нее под бочком, что понижает авторитет матери в вопросе раздельного сна.
Приучая ребенка к своей кроватке, введите новый вечерний ритуал – это может быть чтение сказки или пение колыбельной. Побудьте с малышом до его засыпания, чтобы создать ощущение защищенности, а лишь затем уходите.
В ситуации, когда ребенок проснулся ночью, к нему нужно обязательно подойти и успокоить. Увидев, что просыпания учащаются, увеличивайте время ожидания вашего прихода. Так, если малыш проснулся во второй раз – отложите приход на минуту, в следующий раз – на две. Увеличивать время можно до 10 минут. Ребенок должен научиться успокаиваться самостоятельно, поэтому время ожидания нужно увеличивать каждый день.
Подходя к крохе, не стоит брать его на руки. Доктор Комаровский рекомендует успокаивать малыша, не вынимая его из кроватки. Посмотрите, в чем причина пробуждения – может быть ребенок голоден или у него мокрые штанишки, либо причина в излишней темноте в комнате. Устранив мешающие моменты, пожелайте спокойной ночи и выходите из комнаты.

Однажды нарушив собственное правило и взяв ребенка к себе в постель, вы подорвете всю систему. Малыш почувствует, что раздельный сон вовсе не обязателен и будет вас звать все чаще и настойчивее. Такие нарушения демонстрируют ваши слабые стороны, а дети очень сильно это чувствуют и учатся использовать их в своих целях.

Если малыш проснулся и плачет, нужно узнать, что у него приключилось, но желательно не вытаскивать ребенка из кроватки, если такая возможность есть. Когда проблема решена, маме следует уйти

Раздельный сон – шаг во взрослую жизнь

В возрасте трех лет ребенку вполне можно объяснить, что пришло время учиться спать отдельно, как это делают все взрослые люди. Подчеркните, как вы ему доверяете и уверены, что он обязательно преуспеет в этом новом деле.

Можно совместно выбрать красивое постельное белье с изображением героев из любимых мультиков, сказав при этом, что такого замечательного комплекта нет даже у родителей. Малыш может самостоятельно выбрать себе мягкую подушку или красивый ночничок. Предложите выбрать игрушку, которая будет его товарищем или целенаправленно купите новую для сна.

Совместный сон с родителями ребенка старше 5 лет и категорический отказ от сна в своей постельке могут говорить о наличии некоторых психологических проблем. Иногда ребенок спит с родителями, потому что он просто мало гуляет и получает мало свежего воздуха. Бывает и так, что ребенок стремится таким образом быть ближе к родителям и восполнить недостаток их внимания. Еще одним вариантом нежелания спать отдельно может быть пережитый стресс: смерть одного из близких, переезд, смена детского сада, сложные отношения с другими детьми и т.д.).

Вы можете изучить ряд видеоуроков, которые расскажут, как научить ребенка засыпать самому – это поможет сделать еще один большой шаг в самостоятельность. Будьте внимательны и тактичны, тогда очень скоро количество человек в вашей постели сократится на одного.

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог

Момент, когда ребёнок перемещается из кровати родителей в собственную колыбель – ответственный шаг как для малыша, так и для родителей. Родители приучают ребёнка к собственной кроватке разными способами. Чтобы для ребёнка смена места для отдыха не стала стрессом, нужно знать основные правила приучения малыша спать в собственной кроватке.

Причины отказа ребёнка от собственной кровати

Зачастую маленький ребёнок плачет и отказывается спать вдали от родителей. Для этого явления есть ряд причин:

Первая причина является самой распространённой. Из неё вытекают остальные причины, которые являются исправимыми. Обратите особое внимание на режим и ритуалы перед сном . Ребёнок зачастую испытывает проблемы со здоровьем, и не стоит приучать малыша спать отдельно, если ночью его что-либо беспокоит. Если карапуз часто просыпается ночью и жалуется на боли, необходимо обратиться к педиатру.

Голодный грудничок вряд ли спокойно уснёт, особенно вдали от родителей. Перекармливать малыша тоже не стоит. В этом деле важно придерживаться золотой середины . Иногда малыш просто хочет привлечь внимание родителей, чувствуя недостаток их любви. Причин нежелания спать отдельно очень много, однако если родители твёрдо решили приучить ребёнка спать отдельно, обратного пути нет.

В каком возрасте приучать ребёнка ко сну в своей кроватке

Многие психологи утверждают, что лучший возраст приучения ребёнка ко сну в собственной кровати – 6-8 месяцев. Таким образом, приучить к кроватке можно грудничка. Новорождённый малыш чувствует себя уютнее с родителями , однако некоторые дети спят с родителями в возрасте 6 или даже 10 лет. В таком случае приучить карапуза к своей кроватке можно, но сделать это будет гораздо сложнее, чем с раннего возраста малыша. Появление следующих признаков в поведении ребёнка говорит о необходимости смены места для отдыха:

Если вы чувствуете, что малыша можно переместить в другое место для отдыха и если вы заметили проявление каких-либо из вышеприведённых признаков у новорождённого или подросшего карапуза, можно начинать процесс перемещения малыша в собственную кроватку.

Как приучить ребёнка спать в кроватке

1. Кроватка стоит рядом с кроватью родителей.

Первый шаг на пути к успеху – это постепенный процесс приучения . Для этого необходимо расположить детскую кроватку рядом с кроватью родителей. Не нужно сразу же перемещать кроватку в другой угол комнаты или даже в другую комнату. Процесс обязательно должен проходить постепенно.

2. Подготовка ко сну.

Лучший способ создать «здоровую» атмосферу – это выработать привычки подготовки ко сну . Действия, которые вы совершаете вместе со своим ребёнком, должны быть спокойными и размеренными. Карапуз должен быть рад ритуалам, которые он проводит перед сном: чтение сказки, принятие тёплой ванны, массаж, молоко с печеньем и т. д.

3. Игрушки.

Малышу легче будет уснуть, если рядом будет любимая игрушка. Так, он не будет чувствовать себя одиноко и не будет грустить перед сном. Один из родителей может полежать вместе с ребёнком, пока он не уснёт, обнимая малыша. Можно разложить на кроватке малыша разные игрушки. Проводить время с карапузом перед тем, как он уснёт – правило, которое поможет приучить малыша спать в отдельной кроватке и не чувствовать недостаток внимания со стороны родителей.

4. Постельное бельё.

Красивое постельное бельё – это залог успеха. Этот же метод пряника работает для детей дошкольного возраста. Когда малыш идёт в первый класс, родители покупают ему красивые канцелярские принадлежности, которыми ребёнок хочет воспользоваться как можно скорее. Так процесс нового и неизведанного опыта проходит менее болезненно для ребёнка. Он меньше переживает и получает больше положительных эмоций . Таким образом, никогда не поздно купить новое постельное бельё с любимыми персонажами мультфильмов или сказок малыша.

5. Тёплая кровать.

Холод, исходящий от места для отдыха, отталкивает от него карапуза. Засыпая с родителями, малыш привыкает к теплу места для сна. Немецкие педиатры советуют родителям нагревать кроватку малыша. Ещё один хороший способ – это сохранять тепло в игрушке . Для этого в любимую игрушку малыша можно засунуть грелку. Обнимая её, малыш будет чувствовать тепло и спокойствие.

6. Место для отдыха.

Кроватка должна быть красивой, а для малыша – самой лучшей. Не бойтесь украшать кроватку декоративными подушками, игрушками и одеялами. Создайте уют в месте для отдыха, чтобы ребёнок с удовольствием ложился в колыбель каждый вечер. Кроватка должна стать для него приютом, в котором тепло, спокойно и уютно. Используйте красивую подсветку, украсьте потолок хрустальными подвесками, используйте люминесцентные звёздочки-наклейки на стену. Приглушённый свет поможет ребёнку уснуть и не беспокоиться о темноте, которая его окружает. Если малыш боится темноты, не стоит оставлять основной свет в комнате, лучше заменить его спокойным свечением ночника.

Перед тем как приучить малыша спать на собственной кроватке, обязательно запаситесь терпением. Будьте настойчивы и упрямы, но не давите на ребёнка. Не нужно заставлять малыша плакать и испытывать стресс. Процесс приучения малыша к кроватке может стать максимально щадящим, если оба родителя серьёзно и позитивно подойдут к проблеме.