Гипноз
вал неодолимое желание дать тебе доллар. Но я знал, что в обычном состоянии у меня бы не было такого желания, потому я понял, что ты, должно быть, дал мне постгипнотическое внушение. И я сказал себе: «Я не собираюсь этого делать! Но я зациклился на этом желании, поэтому я приезжаю прямо сейчас!»
Когда вы даёте постгипнотические внушения, предназначенные только для периода нахождения под гипнозом, обязательно отмените его перед тем, как клиент выйдет из состояния транса!
На Стадии 6 клиент достигает самых глубоких уровней транса. На этой стадии вы можете вызвать анестезию. Эта стадия позволяет проводить хирургические операции без химических анестетиков и сверление зубов без новокаина. (Я не предлагаю вам попытаться провести оперативное вмешательство на этой стадии). Это тот самый уровень транса, который доктор Джеймс Эсдейл вызывал у пациентов с помощью месмеризма, чтобы подготовить их к хирургическим операциям в Индии в 1800-х годах. Доведение клиента до Стадии 6 может потребовать некоторого времени. Ему может понадобиться в течение продолжительного периода несколько раз входить и выходить из состояния транса в процессе достижения этого уровня транса.
На этой стадии вы можете вызвать негативные галлюцинации (клиент не видит или не слышит некоторые вещи из тех, что есть. Если у вас с клиентом превосходная взаимосвязь, вы можете сказать ему: «Вы видите только меня, вы не видите и не слышите никого больше». И если кто-нибудь еще стоит перед клиентом и разговаривает с ним, клиент проигнорирует этого человека.
Продвигаясь вглубь Стадии 6, клиент попадет в коматозное состояние. Дэйв Элман, чьи идеи мы еще будем изучать, называет его состоянием Эсдейла. В этом состоянии клиент очень крепко спит, и в то же время находится в гипнотической взаимосвязи с гипнотерапевтом.
На глубоких уровнях Стадии 6 может возникнуть сомнамбулизм или хождение во сне. В сомнамбулическом состоянии клиент может встать и начать двигаться,
Стадии гипноза
при этом его поведение похоже на поведение в обычном состоянии сознания. Вы должны будете внимательно понаблюдать за клиентом, чтобы понять, что его движения все же отличаются от движений человека вне состояния гипноза.
В более поздних главах мы обсудим способы, которыми вызываются эти гипнотические феномены, характерные для шести стадий. Чтобы практиковать гипноз профессионально, вы должны запомнить стадии и феномены так, чтобы их определение стало для вас второй натурой.
Последовательность возникновения феноменов в шести стадиях базируется на исследованиях ЛеКрона и других ученых, подтвержденных практическими испытаниями с помощью большого количества людей. Шкала ЛеКрона принята как одно из основных руководств по гипнозу. Эта последовательность наблюдается у многих людей, но не у всех. Одни клиенты не испытывают всех феноменов, некоторые могут испытывать их в другой последовательности. Например, ваш клиент может достичь мышечной каталепсии не на стадии легкого транса, а позже, на стадии среднего или глубокого транса.
Величины в процентах, приведенные в таблице, приблизительно показывают соотношение людей, которые могут достичь каждого из уровней транса во время первых сеансов и без создания особых условий. Из людей, которые приходят к вам на приём, приблизительно 20% первоначально достигнут только легкого транса, 60% достигнут среднего уровня транса, и оставшиеся 20% - глубокого уровня транса.
И Эриксон, и Дейв Элман не соглашались с приведенным соотношением. Эриксон говорил, что не знает ни одного человека, кто не мог бы войти в состояние глубокого транса, хотя некоторым людям требуется много времени, чтобы достичь его. Его лучший клиент показал феномены глубокого транса только после 300 сеансов входа в состояние транса. Точка зрения Эриксона была следующей: «Транс - это обучение тому, как входить в состояние транса».
Гипноз
Процентные соотношения ЛеКрона специально предназначены для тех людей, у кого до этого не было опыта достижения транса. По моему опыту, любой со временем может научиться тому, как достигать глубокого транса, который помогает человеку излечиться и сделать изменения на бессознательном уровне.
Вы улучшите свою эффективность как гипнотера-певт, развивая свою собственную способность испытывать транс на всех трёх уровнях. Вы можете практиковаться, став объектом гипноза или с помощью самогипноза. Техники Элмана (Глава 16) очень эффективны для достижения глубокого транса с помощью самогипноза.
Теперь мы готовы изучить наиболее эффективные методы введения клиента в состояние гипноза. Мы начнем именно с методов Милтона Эриксона, с изучения его работ в этой области, так как его методы чаще всего оказываются наиболее комфортным способом введения нового клиента в транс.
Эриксоновские методы
Полезность техник Эриксона
Основной вклад Милтона Эриксона в области гипноза заключался в разработке недирективно-разрешительного метода. Он использовал гипноз с самого начала своей практики в качестве психиатра, с 1920 по 1940 г. применяя классический авторитарный подход. Эриксон обладал необыкновенно острой чувствительностью, которую он сильно развил с годами. Он соединил свою способность чувствовать мельчайшие физические признаки с интуицией и умением рассказчика, с годами смещаясь к более косвенному, недирективному подходу. Ко времени своей смерти в 1980 году почти весь гипноз он проводил косвенно. Он иногда даже не упоминал слово «гипноз»; он мог просто сесть и начать рассказывать клиенту какие-то истории.
Пациент уходил с сеанса, не понимая, что изменилось, только позже он обнаруживал, что его проблема решилась сама собой.
Эриксон верил, что каждый способен достичь транса. Он часто говорил, что транс - это обучение тому, как входить в состояние транса. У него был громадный опыт: с 1920 по 1980 г. он практиковал гипноз ежедневно, и поэтому обладал большим мастерством относительно погружения в транс недирективным способом.
Гипноз
У нас нет 60-ти лет, да и вряд ли нам столько нужно! Потому что Эриксон оставил настолько ясное учение, что мы можем освоить его техники и создать собственный метод, основываясь на его инструкциях.
Техники Эриксона исключительно эффективны для людей, которые не любят, чтобы им говорили, что делать; людей, у которых есть сомнения относительно процесса; и людей, которые впервые погружаются в гипноз. Конечно, есть люди, которые большую часть своей жизни провели, следуя чужим приказам. Они могут лучше отвечать на директивный, авторитарный подход. Вам понадобится внимательно воспринимать ответы клиентов перед и во время сеанса гипноза, и выбрать подход, который вам покажется наиболее подходящим. Если у вас какие-либо сомнения относительно того, какой подход выбрать, техники Эриксона - отличный способ начать. Если вы обнаруживаете, что способ, который вы выбрали, не работает, вне всяких сомнений переключитесь на другой способ введения в транс.
Вам иногда будут попадаться клиенты, которые определенно не так внушаемы., как остальные. Методы Эриксона, следуя за хорошей предварительной беседой, может быть, самый эффективный способ ввести их в транс. Вы можете начать с того, что скажете: «Транс - это обучение тому, как входить в состояние транса... Не ожидайте, что вы будете чувствовать себя загипнотизированным». Используйте тесты на внушаемость как средство убеждения. Потом начните ввод, используя косвенные, разрешительные техники. Вы достигнете успеха.
Методы Эриксона позволяют клиенту чувствовать себя удивительно комфортно в течение процесса гипноза. Эриксон говорил, что один из его лучших клиентов стал достигать уровней глубокого транса после 300 сеансов. Трудно представить, что клиент смог бы высидеть 300 сеансов, если бы Эриксон не использовал бы подхода, комфортного для клиента.
Подход Эриксона комфортен не только для клиента, это также наилегчайший путь для молодого специалиста по гипнозу начать вводить клиента в транс. Когда сту-
Эриксоновские методы
дент раньше других техник изучает разрешительный способ гипноза, он получает навыки и верования, которые позже повысят успешность его карьеры.
Метод использования по Эриксону
Метод Эриксона есть метод использования, который имеет три стадии:
Первая стадия - Подготовка, которую мы изучали в главе, посвященной личной истории клиента, предварительной беседе и тестам на внушаемость.
Вторая стадия - Работа в Трансе, и это будет темой настоящей главы.
Третья стадия - общая Оценка Результатов клиентом и гипнотерапевтом, результаты становятся убеждениями клиента и делают возможным глубокую интеграцию результатов.
Ступени работы в трансе
Основное в Работе в трансе - фиксация на внимании
клиента. Мы обсуждали, как для достижения гипнотического состояния техники времён Джеймса Брэйда клиента заставляли фокусироваться на объекте, чтобы его взгляд шел по направлению вверх. Напротив, Эриксон достигал состояния гипноза, используя верования и поведение клиента, чтобы сфокусировать его внимание на его внутренних реалиях. Используя Милтоновские паттерны из Главы 4, вы также можете задействовать Подсознание клиента и сфокусировать его внимание на его внутренних реалиях.
Клиент приходит к гипнотерапевту с полностью разработанной «моделью мира», которая включает его ценности, его верования, его концепции относительно того, как всё это работает в жизни. Свою модель мира он хранит в своем Подсознании. Если ценности и верования его модели противоречат его сознательным желаниям, подсоз-
Гипноз
нательная модель мира будет блокировать его желания. Гипноз может устранить у клиента блокирующие успех верования относительно его самого и его окружения.
Эриксон обнаружил, что чтобы помочь клиенту совершить изменения, прежде всего надо ослабить модель мира клиента, чтобы Подсознание клиента открылось изменениям в верованиях и ценностях. Во время нахождения клиента в трансе Эриксон использовал отвлечение внимания, шок, неожиданность, сомнение, смятение и другие процессы, которые бросали вызов модели мира клиента. Целью Эриксона было подвести клиента к бессознательному поиску. Он использовал двусмысленность, подтекст, вопросы, игру слов и другие косвенные формы внушения, чтобы активизировать этот бессознательный поиск. Вследствие этого клиент «двигался» внутри бессознательного процесса, создавая новые ассоциации и ментальные механизмы. Гипнотические ответы клиента, часто в форме феноменов глубокого транса, показывали Эриксону, что основные изменения произошли.
Когда вы узнаёте личную историю клиента, вы, используя Мета-модель, начнете ослаблять его модель мира, фокусируя его сознательное внимание на тех деталях, которые он отвергает.
Ниже даны специальные вопросы, призванные ослабить модель мира клиента и подготовить его к принятию новых верований:
Что именно вы хотите?
Где вы сейчас?
Что вы будете видеть, слышать и чувствовать, когда у вас будет то, что вы хотите?
Как вы узнаете, что это у вас уже есть?
Что этот результат сделает для вас или позволит вам сделать?
Он - только для вас?
Где, когда, как и с кем вы хотите этого?
Какие ресурсы вам нужны? Какие ресурсы у вас есть сейчас, и что вам нужно,
Эриксоновские методы
чтобы получить свой результат? У вас это когда-нибудь было раньше или вы когда-либо делали это раньше? Вы знаете кого-нибудь, у кого это есть? Экологичен ли результат, который вы хотите получить? (Это значит, благотворно ли скажется этот результат, если вы его получите, на вас и людях, которые окружают вас?) Что вы выиграете или потеряете, если это у вас будет?
В то время как вы вводите клиента в транс, вы можете использовать Милтоновскую Модель языковых паттернов, чтобы больше задействовать его Подсознание в процесс ослабления его модели мира, чтобы оно стало более открытым для главных изменений.
Эриксоновские гипнотические паттерны косвенного внушения
Эриксон оставил нам богатую коллекцию гипнотических паттернов для использования в работе в Трансе. Вы можете использовать их для развития своего собственного стиля.
1. Косвенные внушения. Первое и основное отличие между Эриксоновским гипнозом и другими формами гипноза заключается в том, что Эриксоновский гипноз скорее косвенный, чем прямой, директивный. Прямое предложение апеллирует к Сознательному Уму и требует оценки. Когда вы говорите: «Пожалуйста, закройте окно», сознательная реакция слушателя - выбрать между согласием и несогласием сделать то, о чем вы просите.
Косвенное предложение резонирует с Подсознанием и меньше рассчитано на то, чтобы вызвать оценку. Когда вы говорите: «Мне интересно, можете ли вы закрыть окно», бессознатель-
Гипноз
ная реакция слушателя - услышать «вкрапленное» внушение и последовать ему. Конечно, подросток может сказать «Нет» и уйти. Однако более типично, что фраза «Мне интересно, можете ли вы закрыть окно» вызовет желаемый ответ.
2. «Вкрапленные» команды. Эриксон часто использовал вкрапленные команды, или команды, «спрятанные» внутри длинных фраз. Если он говорил: «Вам не нужно входить в транс прямо сейчас», сознательный ум клиента отвлекался поверхностным смыслом предложения, что не надо входить в транс, в то время как его Подсознание слышало и отвечало вкрапленной команде: «Входи в транс прямо сейчас».
Иногда Эриксон комбинировал «вкрапленные» команды с двусмысленными фразами (описанными ранее в Милтоновской Модели) и говорил: «Я хочу, чтобы вы сказали только вещи, которые вы хотите мне сказать всё». Вкрапленная команда «Вы хотите сказать мне всё» миновала Сознательный Ум.
3. «Вкрапленные» описания. Существуют способы мышления, которые работают как вкрапленные команды. Если вы говорите с клиентом о трансе, вы можете сказать: «Вы можете думать, что непросто входить в транс. Вы можете не обнаружить, что транс - это восхитительное расслабление. Так как вы раньше никогда не были в состоянии транса, вы не знаете, чего ожидать. И в самом деле, вы не можете ожидать, что ощутите это спокойное, расслабленное состояние, которое вы вот-вот ощутите». В то время как Сознательный Ум клиента слышит то, что он может НЕ делать то-то и то-то, его Подсознание услышит и ответит на ваши вкрапленные команды и описания.
Эриксоновские методы
Нет стандартов относительно «голоса», которым произносятся вкрапленные команды. В классе для выделения вкрапленных команд я часто делаю паузу и меняю свой обычный тон голоса на скрипучий, чтобы студенты легко могли отличить их. Иногда бывает эффективно сделать паузу и сделать тембр голоса слегка пониже, это может оказаться очень привлекательным для Бессознательного Ума клиента. Попробуйте давать вкрапленные команды с паузой и без паузы перед ними, с изменением и без изменения тембра голоса. Развивайте свой собственный стиль подачи вкрапленных команд в любом направлении, которое приносит результаты.
4. Наборы «Да». Эриксон широко использовал Наборы «Да», чтобы получить согласие от Бессознательного клиента. Набор «Да» - это серия заявлений или вопросов, на которые клиент отвечает или думает: «Да, да, да, да, да», так что когда гипнотерапевт дает ключевую инструкцию или вопрос, клиент опять отвечает «Да».
Попробуйте следующее:
Вы дышите. Вы сидите здесь и читаете эту книгу, и, в то время как вы делаете это, вы, возможно, думаете о каких-то вещах. Так как вам интересны многие вещи в этой жизни, это привело вас к изучению этого предмета, правда? Это значит, что вам легко будет изучать гипноз. Отметьте, как чувствовало себя ваше тело во время чтения этого абзаца. Я без усилий выудил четыре автоматических «Да» из вашего Подсознания, поэтому моя вкрапленная команда с легкостью изучать гипноз плавно проскользнула в ваше Подсознание, и также вызвало ответ «Да».
Гипноз
5. Трюизмы по поводу ощущений. Вы можете использовать Наборы «Да» и когда говорите тривиальные вещи (трюизмы), чтобы подвести клиента к высказываниям о том, что он чувствует, и клиент склоняется к тому, чтобы чувствовать именно то, что вы ему внушили. Вот некоторые из трюизмов Эриксона: «Большинство людей наслаждается освежающей прохладой легкого ветерка». «Многие люди находят очень расслабляющим журчание воды». «Некоторые люди легко краснеют от смущения, когда осознают некоторые чувства относительно себя самих». Эти трюизмы могут быть частью Набора «Да», который ведет к «Мне интересно, чувствуете ли вы себя абсолютно комфортно и мирно, когда осознаёте свои чувства о...»
В качестве подготовки к следующему абзацу я хочу, чтобы вы отметили для себя одну вещь относительно своих рук. Просто для развлечения, положите свои руки на колени. Я хочу, чтобы вы на самом деле почувствовали свои руки, и отметили, что одна рука чувствует по-другому, нежели вторая, правда? Реально почувствуйте это, одна из ваших рук определенно чувствует по-другому, чем вторая... Так и есть. Вы знаете, почему одна рука чувствует по-другому, чем вторая? Потому что это разные руки. Это правда. Посмотрите на свою правую руку, и посмотрите на свою левую руку.
Теперь, если я говорю клиенту: «Через секунду одна из ваших рук будет чувствовать по-другому, чем вторая», клиент в изумлении думает: «Правильно... Так и естъ1» (Я не собираюсь обращать внимание клиента на то, что это - другая рука). Когда это убеждение проникло в его Подсознание, я могу добавить: «Большинство людей ощущают, что одна рука легче, чем другая», и этот мой трюизм по поводу такого ощущения - сильное внушение, прокладывающее путь к левитации рук
Эриксоновские методы
(клиент перестаёт чувствовать физический вес своей руки) и к каталепсии рук.
6. Трюизмы, использующие понятие времени. Заявления о том, что что-то скоро случится (при этом установление времени оставляем клиенту) очень впечатляют клиента и работают как убеждения, когда это «что-то» случается. Каждый человек достаточно часто моргает. Вы можете сказать клиенту: «Через минутку вы собираетесь моргнуть». Когда клиент моргает, скажите: «Да, правильно». Подсознание клиента подумает: «Очень интересно: они сказали, что я моргну, и я моргнул. То есть я на самом деле принял внушение». Это делает его Подсознание более восприимчивым к последующим внушениям.
Трюизмы, которые используют понятие времени, очень хорошо работают в двух направлениях (ранее описанных в Главе 4 в Милтоновской Модели): «Рано или поздно ваши глаза закроются...» или «Ваша головная боль может уйти сейчас... или как только ваша система будет готова к тому, что она уйдет».
7. «Не знать, не делать». Эриксон часто говорил о том, чтобы не знать или не делать: «Вам не нужно говорить или двигаться или прилагать какие-нибудь усилия. Вам даже не нужно держать глаза открытыми. Люди могут спать и не знать, что они спят. Они могут видеть сны и не помнить их. Вы даже не знаете, когда ваши веки сами собой опустятся. И вы можете не знать, какая из рук поднимется первой». Этот парадоксальный способ внушения может заинтриговать Подсознание. Вы можете внушать, что клиенту прекрасно не знать или делать что-то, и в то же время захватывать внимание Подсознания именно этим «чем-то».
Гипноз
Когда бы клиент ни сказал: «Я не знаю», Эриксон отвечал: «Да, правильно, вы не знаете». Он разрешал клиенту не знать и не делать. По своему внутреннему смыслу это очень «по-шамански».
8. Незавершенные внушения. Эриксон использовал незавершенные внушения, чтобы пригласить Подсознание клиента дополнить его всеми деталями из его собственного опыта. Он мог сказать: «У нас у всех есть потенциал, о котором мы не знаем, и обычно мы не знаем, как он проявится». Или: «Вы, возможно, не знаете, как много всего знаете, а знаете вы много. И для меня неправильным будет говорить вам «Выучи то» или «Выучи это», потому что вы можете выучить всё, что хотите, и в таком порядке, как вы хотите».
9. Высказывая все возможные ответы. Эриксон любил описывать все возможные пути развития ситуации, поэтому, что бы ни случилось, внимание клиента было сфокусировано на ощущении или движении в тех рамках, которые были Эрик-соном описаны. Он мог сказать: «Скоро вы обнаружите, что один из пальцев начнет чуть-чуть двигаться, возможно, сам по себе. Он может двигаться вверх или вниз, или в стороны. Он может двигаться быстро или медленно, или он вообще не будет двигаться». Клиент может обнаружить, что один из пальцев что-то делает, и это послужит ему убеждением. И неважно, что делает клиент, он всё делает правильно для целей развития состояния транса.
Вот одно из моих любимых: «Сегодня ночью, когда вы будете спать, может быть, вам будут сниться сны. У вас могут быть дикие сны... У вас могут быть волнующие сны... Это могут быть спокойные сны... Это могут быть скучные сны... Мо-
Эриксоновские методы
жет быть, вы запомните свои сны, а, может быть, и нет. В любом случае, пусть это будет знак... что вы принимаете всё на Бессознательном уровне. Что к этому часу завтра вы будете знать всё, что вам нужно знать для того, чтобы ваша проблема исчезла».
10.Вопросы, содействующие возникновению новых ответов. Эриксон также любил использовать вопросы, чтобы сфокусировать внимание или содействовать внутренним изменениям. Клиента, который раньше был под гипнозом, он мог спросить: «Ваше предыдущее состояние транса, было ли оно похоже на состояние бодрствования или отличалось от состояния бодрствования?» В ответ клиент возвращался в состояние транса, чтобы сравнить два варианта. Похожим образом, мы можем вызвать транс, просто задав вопрос: «Вы когда-нибудь были под гипнозом раньше... прямо сейчас?»
Эриксоновские вопросы могут содействовать внутренним изменениям, давая иллюзию выбора: «Каким для вас будет самый эффективный способ сбросить вес? Будет ли это такой способ, при котором вы просто будете забывать покушать? Или это происходит потому, что вы не можете удержаться от тяжелой еды, так как это удерживает вас от того, чтобы заниматься более интересными вещами? »
11. Сложные составные внушения. Эриксон использовал сложные составные внушения, один из элементов которых клиент готов принять или содержит описание того, что уже случилось, а второй элемент обладает силой внушения, так как связан с первым. Ниже приводятся несколько типов сложных составных внушений.
Гипноз
Простейшее сложное составное внушение - это Набор «Да» с одним подготовленным «Да»: «Сегодня такой прекрасный день, пойдем купаться».
Ассоциация почти мгновенно вызывает транс, просто потому что она естественна и почти не имеет последствий: «С каждым вдохом, который вы делаете, вы всё больше осознаёте естественные ритмы вашего тела, и у вас растет чувство комфортности».
Противоположности создают сложносостав-ные внушения, особенно когда один из элементов описывает совершающееся действие: «В то время как одна рука поднимается вверх, вторая может опуститься».
Присоединенные вопросы и вопросы «Почему бы нет» хорошо работают для восстановления глубокой взаимосвязи с Сознанием и Подсознанием клиента. Они помогают растопить любое сопротивление, которое может находиться на пути к более глубоким уровням транса. Кроме того, очень хорошо действуют на «Сопротивленцев». «И вы здесь, правда?» «Вы можете попробовать, не правда ли?» «Вы не можете это остановить, ведь так?» «Почему бы не позволить этому случиться?»
Внушения типа «Отрицание + "пока не..."» - освобождают клиента от ощущения необходимости что-то сделать. «Вам не нужно погружаться в транс, пока вы не готовы. И вы не будете этого делать, пока ваше Бессознательное не будет готово». Освобожденный от волнений по поводу того, «правильно ли он это делает», клиент погрузится в транс гораздо быстрее.
Вовлечение или заявления «Если..., то» очень хорошо работают как внушения: «Если вы сядете, вы сможете войти в транс». «Теперь, если вы по-
Эриксоновские методы
ставите ноги прямо и удобно положите руки на колени, вы будете готовы войти в транс». Иногда конструкция «Если..., то» подразумевает только следующее: «По мере того, как комфортное состояние углубляется, ваше Подсознание может расслабиться, по мере того, как ваше Сознание выясняет природу проблемы; и когда значимая и интересная мысль достигает вашего Сознательного Ума, ваши глаза могут открыться, в то время как вы тщательно её обдумываете».
12.«Вопрос-вилка». Эриксон любил задавать своим клиентам вопросы-вилки: «Вы бы хотели войти в транс сейчас или позже?» Его отношение к вопросам-вилкам было следующим: «Я думаю, что у моего клиента должна быть свобода делать то, что я ему говорю, любым способом, который ему больше нравится». Вопрос-вилка призван давать клиенту возможность сделать выбор.
Вопросы-вилки, относящиеся к Сознательному/Бессознательному интригующе правдивы, так как в действительности у нас нет способа узнать, как много знает Подсознание. Вы можете спросить: Я думаю, что ваше Подсознание знает больше, чем ваше Сознание. И если ваше Подсознание знает больше, чем ваше Сознание, то вы, возможно, знаете больше об этом, чем думаете, что знаете».
Особый случай вопроса-вилки - двойное разъединение: «Вы можете, как Мыслящий Человек, проснуться; но вам не надо просыпаться как Телу. (Пауза). Вы можете проснуться, когда проснется ваше тело, но без осознания своего тела. (Пауза). Просто проснитесь от шеи вверх».
Эти гипнотические паттерны определяют Эрик-соновский недирективный, косвенный, разрешительный подход. В следующей главе, где приво-
Гипноз
дятся два случая классического Эриксоновского гипноза, мы увидим многие из этих паттернов.
Оценка результатов
Третья стадия подхода «использование» - совместная Оценка Результатов клиентом и гипнотерапевтом. Это может выражаться в виде вопросов, которые вы задаёте клиенту, что приведёт вас и клиента к осознанию произошедших изменений. Это может выразиться в одном прямом вопросе: «Это было сильно, правда?». Осознание клиентом произошедших изменений будет само по себе служить сильным убеждением, рождающим доверие к процессу. Кроме того, это поможет изменениям глубже проникнуть в его сознание.
Ниже приведен один из способов оценки клиентом результатов изменений. Когда клиент входит в ваш офис с явно нежелательным настроением, вы можете попросить его изменить настроение и поведение прямо в офисе. Например:
Гипнотерапевт: «Как вы узнаёте, когда пора
покурить? » Клиент: «У меня возникает ощущение»
Гипнотерапевт: «Вы можете сейчас вызвать это
ощущение?»
Если после вашего вмешательства клиент не может вызвать и воссоединиться с ощущением желания покурить, .этот результат будет работать как четкое осознание изменения.
Безусловно, самый мощный путь для клиента осознать результаты - это убедить гипнотерапевта, что он, клиент, изменился.
Гипнотерапевт: «Я думаю, что вы пока недоста-
точно изменились» Клиент: «Нет, я думаю, что достаточно»
Эриксоновские методы
Гипнотерапевт: «В самом деле?»
Клиент: «Да!»
Гипнотерапевт: «Вы уверены?»
Клиент: «Да!»
Гипнотерапевт: «Хорошо. Вы уверены, что изме-
Пусть клиент убеждает вас всеми возможными способами, что он изменился, и, таким образом, он сам еще больше убедит себя самого.
Лва погружения в гипноз по Эриксону
Мы готовы начать практическую работу по гипнозу. Лучший способ улучшить свое мастерство в области гипноза - испытать его на себе в качестве клиента, а также в качестве гипнотерапевта проводить сначала простые погружения в гипноз, постепенно продвигаясь к более сложным и элегантным. Очевидно, что такая практика требует партнера. Найдите человека, который разделяет ваш интерес и энтузиазм, чтобы вы могли меняться ролями. Для целей обучения некоторые стадии снабжены детальными объяснениями. (Для справки, которая может понадобиться позже, эти примеры погружения в гипноз продублированы в Приложении уже без объяснений).
Эриксоновское погружение s 1: погружение с помошью набора вопросов
Мы собираемся начать с погружения под названием Набор вопросов, которое займет около 10 минут. Проводя такое погружение и испытывая его в качестве клиента, вы прочувствуете, как вызывать транс, просто задавая вопросы. Когда вы будете играть роль гипнотерапевта, обращайте внимание на то, что делает клиент на каждой стадии процесса. Каждый раз, когда Клиент демонстрирует похожее на транс поведение, говорите ему: «Да, правильно»
1.
Чтобы обдумать свой ответ, клиент будет вынужден «попробовать» транс. Во время предварительной беседы вы уже объяснили сущность состояния транса и показали его на примерах транса во время вождения машины или в лифте. Если клиент отвечает «Нет», спросите: «Вы можете вспомнить состояние, в котором вы находились за секунду до того, как вы проснулись?» или «Вы можете вспомнить, когда в последний раз вы были полностью поглощены книгой или фильмом?»
2. Когда вы «проживали» это состояние, было ли оно похожим на обычное состояние бодрствования или оно отличалось от обычного состояния бодрствования?
Вы спрашиваете клиента для того, чтобы вызвать трансовое состояние. Делая это, вы ведёте его в состояние транса.
3. Вы можете найти пятнышко, на которое вы бы смотрели и при этом чувствовали бы себя комфортно?
4. В то время как вы продолжаете смотреть на то пятнышко, хотят ли ваши веки моргнуть?
Когда клиент моргнёт, скажите «Да, правильно». Сейчас или в любой другой момент, по мере того, как вы продвигаетесь к Вопросу 8, как только веки клиента крепко и тяжело сомкнутся, вы можете переходить к Вопросу 9. ______________________________
5. Ваши веки сначала моргнут один раз... дважды или три раза перед тем, как совсем сомкнутся?
Как только вы увидите, что клиент моргнул, сделайте паузу в вопросах и скажите: «Да, правильно».
6. Быстро или более медленно?
«Да, правильно».
7. Они просто закроются сейчас или они сначала будут немного подрагивать?
Этот вопрос исключительно полезен, если веки клиента начинают подрагивать, что обычно указывает на первую стадию гипноза.
8. Будут ли ваши глаза всё крепче и крепче закрываться по мере того, как вы становитесь всё более и более расслабленным?
9. Да, правильно. Могут ли глаза просто оставаться закрытыми, в то время как вы готовы идти глубже, просто как будто вы вот-вот заснёте?
10. Или вы напрасно стараетесь и обнаружили, что вы не можете?
11. Или просто когда вы скоро забудете о них обо всех, потому что вы бессознательно... Бессознательное хочет, чтобы вы заснули!
Начинайте проводить внушения.
Два погружения в гипноз по Эриксону
Дайте вашему партнёру-клиенту несколько подходящих желаемых внушений, таких, как «Вы можете принять внутрь все вещи, которые вы узнаёте и обнаружить, что очень легко войти и находиться в состоянии гипноза. Ваше Подсознание может снабдить ваш Сознательный Ум всем, что вам нужно знать, поэтому вы будете в состоянии сказать всё, что вам нужно сказать прямо сейчас, чтобы ваш клиент глубоко погрузился в транс».
Вывод клиента из состояния транса: Через минуту я собираюсь начать обратный отсчёт от 10 до 1, и я хочу, чтобы вы с каждым счётом просыпались на одну десятую, до тех пор, пока вы полностью не проснётесь. 10... 9... 8... и т.д.
Считайте в той манере, в какой вам как гипнотерапевту удобнее.
Психологические ответы на транс
Когда вы провели погружение в транс друг для друга, обдумайте, как вы себя чувствовали, когда были Клиентом. Может быть, вы стали дышать более глубоко, или дыхание стало более поверхностным. Мы не можем дать никаких шаблонов, так как люди по-разному входят в состояние транса. Даже один и тот же человек в разные дни может давать различные гальванические ответы кожи, у него может быть разный ритм дыхания и разное субъективное восприятие. В Главе 8 описаны гипнотические феномены, которые типичны для тех или иных уровней транса, но соответствие между феноменом и уровнем транса может широко варьироваться.
Во время транса мускулы расслабляются многими различными способами. Иногда тело принимает необыч-
Гипноз
ные позы. У меня были клиенты, которые, казалось бы, должны упасть со стула, но они не падали. Как гипноте-рапевт, вы должны быть внимательны к безопасности клиента, особенно если он находится в состоянии транса продолжительное время. Вы можете дать клиенту внушения по поводу безопасности тела: «Вы можете расслабить свою голову... выпрямить шею... положить локоть на подлокотник (особенно если вы вызываете идеомотор-ные сигналы во время транса)... расслабить ноги... так, что это принесет вам глубокий комфорт и поддержку».
Иногда клиенты во время транса чувствуют себя так комфортно, что хотят оставаться в этом мирном состоянии как можно дольше. После того, как вы вызвали желаемые изменения у клиента, вы можете дать им внушение выйти из транса.
С первого сеанса гипноза вы и ваш клиент начали переживать мощный процесс исцеления себя и его. Чем легче вы можете войти в транс, тем более искусно вы сможете использовать гипноз для помощи вашим клиентам.
Эриксоновское погружение - 2: левитаиия рук
Теперь погружение в гипноз мы собираемся дополнить левитацией рук. Вы будете вызывать состояние транса, просто задавая вопросы. На этот раз вы будете обращать внимание на дыхание клиента. Вопросы, направленные на углубление расслабления клиента, задавайте, когда клиент делает выдох. Вопросы, направленные на вызов левитации рук, задавайте, когда клиент делает вдох. Таким образом, вы будете использовать дыхание клиента для того, чтобы психологически усилить внушения.
Чтобы посмотреть, как работает это усиление дыханием, уприте ноги в пол, положите руки на колени. Сделайте глубокий вдох. Отметьте, как ваши руки чуть-чуть поднимаются.
Как и прежде, каждый раз, когда клиент демонстрирует поведение, похожее на транс, говорите «Да, правильно» искренним и ободряющим голосом.
Два погружения в гипноз по Эриксону
1. Вы когда-нибудь были в трансе раньше... прямо сейчас?
Вы задаёте Вопросы 1 и 2 на выдохе, это вызовет расслабление у клиента, в то время как дыхательный процесс помогает ему в этом.
2. Когда вы, «проживали» это состояние, было ли оно похожим на обычное состояние бодрствования или оно отличалось от обычного состояния бодрствования?
Вы можете почувствовать себя комфортно, когда ваши руки спокойно лежат на коленях, правда? (Показываете).
3. Да, правильно. Не позволяйте им соприкасаться.
Когда вы задаёте этот и последующие вопросы на вдохе, дыхание клиента позволит ему почувствовать лёгкость в своих руках.
4. Вы можете позволить свои рукам покоиться на коленях та-а-а-к легко, что пальцы едва касаются коленей?
Удостоверьтесь, что руки и пальцы рук едва касаются коленей.
5. Да, правильно. Пока они так легко покоятся, вы уже отметили, как они капельку поднимаются сами по себе (гип-нотерапевт, в этом месте сделайте глубокий вдох) с каждым вашим вдохом? Хорошо. Теперь мы просто будем ждать и смотреть.
Сделайте несколько глубоких, полных вдохов. Если вы во взаимосвязи с клиентом, звук вашего вдоха заставит его дышать вместе с вами. Это может вызвать поднятие его рук. Если это случилось, прямо переходите к Вопросу 16. Если руки клиента не начали подниматься, переходите к Вопросу 6.
Чтобы сузить результаты поисковой выдачи, можно уточнить запрос, указав поля, по которым производить поиск. Список полей представлен выше. Например:
Можно искать по нескольким полям одновременно:
Логически операторы
По умолчанию используется оператор AND
.
Оператор AND
означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе:
исследование разработка
Оператор OR означает, что документ должен соответствовать одному из значений в группе:
исследование OR разработка
Оператор NOT исключает документы, содержащие данный элемент:
исследование NOT разработка
Тип поиска
При написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться. Поддерживается четыре метода: поиск с учетом морфологии, без морфологии, поиск префикса, поиск фразы.
По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии.
Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак "доллар":
$ исследование $ развития
Для поиска префикса нужно поставить звездочку после запроса:
исследование*
Для поиска фразы нужно заключить запрос в двойные кавычки:
" исследование и разработка"
Поиск по синонимам
Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку "#
" перед словом или перед выражением в скобках.
В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов.
В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден.
Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе.
# исследование
Группировка
Для того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса.
Например, нужно составить запрос: найти документы у которых автор Иванов или Петров, и заглавие содержит слова исследование или разработка:
Приблизительный поиск слова
Для приблизительного поиска нужно поставить тильду "~ " в конце слова из фразы. Например:
бром~
При поиске будут найдены такие слова, как "бром", "ром", "пром" и т.д.
Можно дополнительно указать максимальное количество возможных правок: 0, 1 или 2. Например:
бром~1
По умолчанию допускается 2 правки.
Критерий близости
Для поиска по критерию близости, нужно поставить тильду "~ " в конце фразы. Например, для того, чтобы найти документы со словами исследование и разработка в пределах 2 слов, используйте следующий запрос:
" исследование разработка"~2
Релевантность выражений
Для изменения релевантности отдельных выражений в поиске используйте знак "^
" в конце выражения, после чего укажите уровень релевантности этого выражения по отношению к остальным.
Чем выше уровень, тем более релевантно данное выражение.
Например, в данном выражении слово "исследование" в четыре раза релевантнее слова "разработка":
исследование^4 разработка
По умолчанию, уровень равен 1. Допустимые значения - положительное вещественное число.
Поиск в интервале
Для указания интервала, в котором должно находиться значение какого-то поля, следует указать в скобках граничные значения, разделенные оператором TO
.
Будет произведена лексикографическая сортировка.
Такой запрос вернёт результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, но Иванов и Петров не будут включены в результат.
Для того, чтобы включить значение в интервал, используйте квадратные скобки. Для исключения значения используйте фигурные скобки.
