Беременность по неделям развитие 31. Все о тридцать первой неделе беременности

Третий триместр беременности (с 26 по 39 неделю) у каждой женщины протекает индивидуально. Будущие мамы к этому времени уже привыкают к постоянному ощущению тяжести и неповоротливости, приспосабливаются к новым формам. 31 неделя беременности у многих сопровождается сильной усталостью и быстрой утомляемостью. Именно поэтому декретный отпуск оформляют после 30 недели беременности, когда женщина уже не может совершать необходимую работу.

Декретный отпуск

31 неделя беременности - это первая неделя законного отдыха будущей мамы. Многие женщины уже оформили декретный отпуск. Получив заслуженный отдых, они наслаждаются последними месяцами своей свободы. Некоторые предпочитают в свободное время больше гулять на свежем воздухе, соблюдать здоровую диету и выполнять необходимые физические нагрузки. Но чаще всего будущие мамы, в силу постоянной усталости, проводят много времени, лежа в постели или на диване, стараясь не нагружать уставшую спину. Несмотря на это, не следует забывать, что физическая активность необходима беременным женщинам для подготовки организма к сложному процессу родов.

Беременность: 30-31 неделя, изменения в организме

Организм беременной женщины на этом сроке претерпевает серьезные изменения. Вследствие гормональной перестройки происходит расслабление всех мышечных тканей организма. В результате этого может возникнуть такое неприятное явление, как варикозное расширение вен. К этому времени минимальная прибавка в весе женщины должна составлять 8 килограмм, что серьезно сказывается на всех функциях тела. Вес на 31 неделе беременности может начать резко увеличиваться в связи с различными нарушениями в организме женщины, поэтому следует внимательно следить за рационом питания, вести здоровый образ жизни.

В силу роста плода матка увеличивается в размерах и поднимается выше, что может спровоцировать регулярную изжогу, особенно сильно ее симптомы проявляются, когда женщина пребывает в лежачем положении. Кроме того, быстро растущая матка создает серьезное давление на все внутренние органы женского организма, что затрудняет их естественную работу. Беременность (30-31 неделя) сопровождается приспособлением всех систем организма к новому режиму, из-за чего может существенно ухудшаться самочувствие женщины. Основной дискомфорт будущей маме причиняет регулярная одышка. Она вызвана нехваткой кислорода, так как сдавленные легкие не могут работать в полную силу. Для профилактики следует чаще гулять на свежем воздухе, вдали от загрязненных и запыленных городских улиц.

Для избавления от изжоги необходимо наладить правильное питание. Для этого следует принимать пищу маленькими порциями, но достаточно часто (до 6 раз в день). Объем потребляемой пищи за один прием должен составлять не более 200 граммов. Благодаря такой системе питания пищеварительному тракту будет легче справляться со своей функцией, и самочувствие женщины значительно улучшится.

31 неделя беременности - сколько месяцев?

На 31 неделе беременности будущая мама вынашивает малыша уже 7,5 месяцев. До родов остается около 10 недель, но это условно. Не каждая женщина вынашивает ребенка ровно 9 месяцев: родовая деятельность может начаться и на сроке 37 недель - это тоже считается нормой. Здесь все приблизительно, в каждом отдельном случае все зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

Самочувствие женщины

Большинство будущих мам отмечают появление болевых ощущений в области тазобедренных суставов. Гормон релаксин, выделяемый организмом для подготовки костно-связочного аппарата к приближающимся родам, расслабляет тазобедренные кости, что провоцирует болевые ощущения. Также влияет на состояние костного аппарата увеличившийся вес женщины. Вследствие этого она испытывает дискомфорт и боль. Иногда эти симптомы могут настолько развиться, что женщине становится трудно подниматься на ноги из положения сидя, а также тяжело передвигаться. Итак, идет 31 неделя беременности. Вес ребенка постоянно увеличивается, поэтому вместе с этим будет ухудшаться самочувствие мамы. Не стоит переживать, эти симптомы вполне естественны и будут продолжаться до конца беременности и даже в послеродовый период.

Некоторые женщины отмечают участившиеся боли в промежности и в области лобковой кости. Об этих симптомах необходимо рассказать врачу. Также могут участиться головные боли, есть множество причин их частого появления, и в большинстве случаев это не является патологией. Исключение составляют лишь резкие приступы с ухудшением зрения и потемнением в глазах.

Также одной из самых распространенных неприятностей на данном сроке является бессонница. Именно на данном этапе могут возникать различные перебои со сном. Это может быть связано с режимом плода и не является патологией.

Период после 31 недели беременности связан с большими психологическими переживаниями. Будущая мама начинает чаще задумываться о приближающихся родах, у нее появляется страх и опасение за их нормальное течение. Не стоит давать этим страхам место, следует успокаивать себя размышлениями о счастливом материнстве.

Чтобы отвлечься от неприятных мыслей, следует занять себя интересными делами. Многие женщины ждут декретного отпуска для походов в магазины. Необходимо собрать сумку в роддом, докупить все необходимое до появления малыша на свет. Также можно заняться обустройством детской комнаты или уголка. Эта работа творческая, она требует немалых усилий, поэтому такое времяпрепровождение поможет забыть о плохом самочувствии и напрасных страхах.

Необходимо помнить, что беременной женщине нельзя нервничать, ведь малыш уже очень тонко чувствует психологическое состояние мамы, не нужно причинять ребенку дискомфорт беспокойным поведением.

Женская консультация на 31 неделе

При очередном посещении акушера-гинеколога беременным женщинам необходимо измерить вес, артериальное давление, а также сдать мазок из влагалища. Анализы необходимо провести для профилактики каких-либо нарушений состояния здоровья. У многих женщин из-за сниженного иммунитета развивается неприятное заболевание - молочница. В случае обнаружения в мазке возбудителей недуга врач назначит необходимое лечение, так как это заболевание следует непременно пролечить до начала родов.

Следует проконсультироваться с врачом по поводу ношения бандажа: он существенно облегчит вам жизнь, помогая поддерживать объемный живот. В случае неправильного внутриутробного расположения ребенка вам посоветуют выполнять некоторые упражнения, которые способствуют его изменению.

31 неделя беременности - срок, когда на руки женщине выдают обменную карту. Это главный документ при поступлении в роддом. В нее внесена вся информация о течении вашей беременности, показатели анализов, вес, результаты УЗИ. Желательно положить обменную карту в родовую сумку. В случае преждевременного начала родовой деятельности она будет находиться в нужном месте. Кроме того, в этот период следует получить родовой сертификат, необходимый для улучшения качества медицинского обслуживания.

Тревожные симптомы

Плод на 31 неделе беременности входит в основную стадию роста, поэтому будущей маме необходимо внимательно следить за собственной прибавкой в весе, которая должна составлять не более 300 граммов в неделю. Если при нормальном и здоровом питании вес увеличивается более этой нормы, необходимо провериться у врача в женской консультации, ведь быстрый набор веса может свидетельствовать о внутренних отеках.

На данном сроке могут возникнуть различные осложнения беременности. Их необходимо обязательно знать, чтобы вовремя предупредить. К врачу необходимо показаться в случае, если:

Ощущается рябь в глазах, что может свидетельствовать о повышенном давлении или развитии внутренних отеков.
Отеки на ногах не проходят с утра, что говорит о проблемах с почками или гестозе.
Присутствует постоянная сильная усталость, свидетельствующая о позднем токсикозе.
Судороги, которые могут свидетельствовать о позднем токсикозе.
Головные боли также являются симптомом или гестоза, или повышенного давления.
Головокружение - является неблагоприятным признаком повышения/понижения артериального давления или гестоза.
Многоводие и маловодие, возникающие на сроке в 30-31 неделю, могут быть выявлены с помощью ультразвукового исследования.
Острые респираторные заболевания матери - могут влиять на различные проблемы течения беременности.
Понос у женщины - может возникать вследствие серьезных гормональных перестроек организма, но следует внимательно отнестись к этому явлению, так как оно может свидетельствовать о различных инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Очень внимательного отношения требует к себе от женщины такой срок, как 31 неделя беременности. Выделения должны быть в норме, следует тщательно следить даже за незначительным их изменением. Насторожиться следует, если происходит подтекание околоплодных вод. Норма - если их количество составляет не более объема столовой ложки. Также внимательно следите за изменением цвета выделений. Даже незначительные следы крови могут свидетельствовать об угрозе здоровью малыша. Также должны насторожить симптомы молочницы (творожистые, слизистые выделения, имеющие специфический запах).

Состояние плода

В этот период начинается интенсивный рост плода, продолжается его развитие. Когда наступает 31 неделя беременности, вес плода увеличивается (он достигает 1 600 г и вырастает до 41 см). Малышу становится тесно в материнском животе; пытаясь приспособиться к новым условиям, ребенок принимает определенную позу, удобную для него: свернутое положение с перекрещиванием конечностей. Многие малыши в этот период принимают постоянное предродовое положение - головкой вниз, что в норме должно сохраняться до начала родовой деятельности.

С каждым днем плод растет, черты его личика становятся более тонкими, носик принимает определенную форму, хрящевая ткань ушных раковин и шеи уплотняется. Развиваются глазки - ребенок на 31 неделе беременности может различать свет и темноту, открывать и закрывать глаза, фокусировать взгляд, а также жмуриться. Кроме того, у ребенка на этом сроке проявляется так называемый роговичный рефлекс: при случайном задевании глаз малыш реагирует, прищуривая их.

Активно работает нервная система плода: продолжают формироваться извилины мозга, легочная ткань становится более зрелой, выделяется сурфактант - благодаря этому после рождения малыш может сделать свой первый вздох. Печень в этом возрасте начинает выделять желчь, готовится к своей главной функции - очищению организма от токсинов. Также начинает работать поджелудочная железа, продуцируя инсулин.

Кожный покров младенца еще достаточно сморщенный, имеет красный оттенок. Кровеносные капилляры просвечивают сквозь кожу, так как она еще довольно тонкая. Ноготки младенца активно растут, к концу недели они достигнут окончания пальчиков. Именно начиная с такого срока, как 31 неделя беременности, вес ребенка начинает заметно и быстро увеличиваться в связи с накоплением подкожного жира, что необходимо для правильного теплообмена после его рождения.

Некоторые младенцы уже имеют собственный режим сна и бодрствования. Можно отмечать, как ребенок начинает более активно шевелиться и затихать в определенное время суток. Шевеления становятся более сильными, иногда причиняя будущей маме немалые болевые ощущения. Ребенок вытягивает ручки и ножки, попадая в разные стороны материнского животика. Вследствие этого можно ощутить серьезный дискомфорт. Слишком активное шевеление плода на этом сроке может стать сигналом о нехватке кислорода малышу или говорить о неудобном положении мамы, причиняющем ему дискомфорт.

Следует внимательно прислушиваться к поведению малыша: если ребенок в течение нескольких часов не шевелится, необходимо немедленно обратиться за консультацией к врачу. Норма - если ребенок производит не менее 10 шевелений в течение 12 часов.

Пол

Пол ребенка можно с точностью определить уже с 20 недели беременности. Тем не менее на сроке в 31 неделю половые органы младенцев продолжают оформляться. У мальчиков яички пока еще не опустились в мошонку. Половые губы у девочек тоже еще остаются открытыми.

Беременность двойней

Декретный отпуск для женщины, беременной двойней, должен быть оформлен уже на 28 неделе. Это связано с двойной нагрузкой на женский организм, ведь увеличившийся вес женщины дополняет чувство дискомфорта. Длина каждого из близнецов уже составляет примерно 40 см, а вес - около 1500 грамм. Так как двоим достаточно тесно в животе у мамы, их подвижность ограничена. Тем не менее, необходимо внимательно прислушиваться к поведению малышей, следить за их шевелениями. Будущие мамочки чудесных близнецов должны соблюдать все рекомендации врача, вести здоровый образ жизни, не переутомляться, отдыхать, вести в меру подвижный образ жизни.

31 неделя беременности двойней сопровождается повышенной утомляемостью матери. Следует потерпеть это состояние, ведь на свет скоро появятся сразу два маленьких чуда!

УЗИ

Как правило, на таком сроке, как 31 неделя беременности, назначается очередное ультразвуковое исследование. Цель его - удостовериься, что развитие малыша в норме. На УЗИ в этом сроке видно активное формирование головного мозга, радужки глаза. Врач должен проанализировать следующие параметры развития.

31 неделя беременности, УЗИ, нормы:

бипариетальный размер (не менее 73 мм, не более 87);
окружность головки (280 до 300 мм);
окружность животика должна составлять от 247 до 301 мм;
длина плечевой кости (50 - 60 мм);
лобно-затылочный размер (273 до 315 мм);
длина бедренной кости (54 - 64 мм);
длина предплечной кости (44-52 мм);
длина голенных костей (51-59 мм);
31 неделя беременности, вес плода составляет примерно 1 500 г;
рост - 40 см.

Если при УЗИ на 31 неделе беременности будут обнаружены какие-либо отклонения, врач индивидуально подберет необходимое лечение. Следует обязательно своевременно посещать женскую консультацию для контроля за состоянием плода, его развитием и собственным здоровьем.

Беременность – это волшебный период в жизни женщины. Но на 31 неделе реальность дает о себе знать: большой живот, усталость, прибавка в весе и сотни забот. Но ради встречи с маленьким счастьем мамы терпят и не такое. А сейчас главное соблюдать режим, правильно питаться и не пропускать визиты к врачу.

Радостным событием на этом этапе станет декретный отпуск, который вступает в силу именно с 31 недели беременности. Теперь, когда появилось больше свободного времени, женщина в полной мере ощущает себя будущей мамой. Ребеночек дает о себе знать, активно толкаясь в животике, а изменения которые произошли в организме трудно не заметить. Меняется походка и осанка, соединения тазовых костей расслабляются под воздействием гормона релаксина. Физические нагрузки и длительная ходьба даются уже не так легко, но полностью ограничивать свою подвижность не нужно, если для этого нет никаких показаний. Начните приготовление к появлению малыша — неспешная прогулка по магазинам, в поисках милых вещичек, станет отличной альтернативой активному спорту.

Изменения на 31 неделе беременности .

Округлившийся живот на 31 неделе беременности делает движения немного неуклюжими , талия прибавляет в объеме примерно 1 см в неделю . При этом клетки кожи не успевают расти так же быстро , что вызывает появление растяжек и зуд . Необходимо несколько раз в день использовать увлажняющий крем или оливковое масло , чтобы предотвратить эти симптомы . Отчетливей проявляется темная полосочка вдоль живота , а пупок начинает выпирать , это говорит о том , что даже ему там тесно . Внутренние органы смещаются вызывая изжогу , запоры и частые позывы к мочеиспусканию . А давление на диафрагму, провоцирует появление отдышки и дискомфорт в области грудной клетки .

На 31 неделе беременности даже самая маленькая грудь заметно нальется . Проступает венозная сетка , соски и околососковый ореол темнеют и увеличиваются . Из груди может появляться светло —желтая или прозрачная липкая жидкость без запаха – это первое молозиво . Чаще всего оно выделяется небольшими порциями ночью . Если при этом нет никаких тревожных симптомов , как неприятный запах , цвет или кровянистые примеси , то волноваться не стоит . Интенсивное выделение молозива могут вызвать секс , стимуляция грудных желез или повышение температуры тела . Но ни в коем случае нельзя выдавливать молозиво из сосков ! Это провоцирует тонус матки и выделение гормона окситоцина , который запускает родовую деятельность .

На сроке беременности 31 неделя матка поднимается на 8 —10 см выше пупка и на 30 см выше лобка . Лежа на спине, женщина может ощущать легкое головокружение , причиной этому служит нижняя полая вена , передавленная маткой . Поэтому лучше лежать на боку .

Выделения из влагалища могут быть более обильнее за счет максимально кровоснабжения органов малого таза . По цвету и консистенции – это светлая однородная жидкость без запаха . Если характер выделений изменился , немедленно обратитесь к врачу .
Могут появится ложные схватки Брекстона —Хикса . Они нерегулярны и безболезненны , при этом появляется ощущение тяжести в области таза или пояснице , приложив руку к животу, можно почувствовать , что стенки матки напряжены . Длится это не более 30 секунд с интервалом в 4 —6 часов . Таким образом организм подготавливает мышцы к родам . Поэтому не путайте тренировочные схватки с настоящими предродовыми .

Женская консультация .

На этой неделе беременной выдают обменную карту , которую всегда нужно носить с собой , на случай если внезапно начнутся роды . До визита к гинекологу, следует сдать анализ мочи , крови и мазок . На осмотре врач прослушает сердцебиение ребенка с помощью акушерского стетоскопа или фетального доплера (мини —зонд , который показывает частоту сердечных сокращений ), измеряет высоту матки , окружность живота , артериальное давление . Осложняет течение беременности на 31 неделе развитие симптомов отечности и варикозного расширения вен , поэтому обязателен осмотр ног и рук .
Назначается дата последнего планового УЗИ .
Проблемы при беременности зачастую вызваны анемией , заболеванием почек , сердечно —сосудистыми заболеваниями , вредными привычками , нездоровой диетой . Регулярное посещение врача и сдача анализов – это залог своевременного выявления и устранения возможных проблем .

Малыш . 31 неделя беременности .

Малыш стремительно развивается , растут все его органы , формируются новые рефлексы . На 31 неделе беременности вес ребенка около 1400 – 1600 г , а рост порядка 39 — 40 см . С этого момента средняя прибавка в весе составляет 200 г в неделю . Как правило, к этому времени ребеночек в утробе уже занял предродовую позу – вниз головой , ручки и ножки скрещены . При нормальных обстоятельствах, плод останется в таком положении до самых родов .

У малыша , как и у мамы , свой распорядок дня . Фазы бодрствования , при которых ребенок активно двигает ручками и ножками , сменяются фазами сна . Будущая мама должна быть внимательна и следить за характером и количеством шевелений . В норме – это не менее 10 раз за 12 часов . Слишком сильные и частые толчки, или их отсутствие на протяжении длительного времени, могут свидетельствовать о проблемах , поэтому следует немедленно обратиться к врачу .

Изменения плода на 31 неделе беременности :

черты лица утончаются , по снимку 3D – УЗИ можно сказать на кого похож ребенок ;
половые органы еще формируются , хотя пол определяется уже с 20 недели ;
хрящевая ткань в носике и ушных раковинах уплотняется ;
кожа еще тонкая и сосуды просвечиваются сквозь нее , но подкожный жир накапливается активней , появляются складочки и округляются формы ;
ноготочки почти выросли , волосы темнеют ;
зрачки почти сформированы и реагируют на свет , радужная оболочка накапливает пигмент . Малыш умеет фокусировать взгляд , закрывать и открывать глазки ;
появляется роговичный рефлекс – при задевании глаз , ребенок зажмуривает их ;
головной мозг активно развивается , его масса составляет 25 % от массы мозга взрослого человека . Нервные импульсы передаются быстрее , происходит дифференциация отделов головного мозга ;
совершенствуются органы слуха . Ребенок слышит внешние звуки , в том числе мамин голос ;
легочная ткань зреет , продолжают формироваться альвеолы , альвеолоциты (клетки , выстилающие альвеолы ) продуцируют сурфактанты – гормоны дыхания ;
начинается выработка желчи печенью , а поджелудочная железа секретирует инсулин .

Ультразвук на 31 неделе беременности .

Вот и наступило время последнего планового скрининга УЗИ . Что происходит на 31 неделе беременности с малышом будущим родителям также интересно , как и в первый раз . На этом этапе важно определить предлежание плода . Если ребенок находится ягодицами вниз , маме назначат курс специальных упражнений , и младенец примет правильную позу . В дальнейшем, его масса будет расти, и принять правильное расположение будет крайне трудно . Врач предоставит исчерпывающую информацию о ходе беременности , развитии плода , подтвердит или исключит наличие патологий . Даст оценку состояния матки и околоплодных вод , определит толщину плаценты . Осмотрит внутренние органы ребенка , выявит , есть ли обвитие пуповиной .

Протокол УЗИ на 31 неделе беременности содержит такие показатели :

БПР (бипариетальный размер черепа ) — 78 ,4 мм ;
ЛТР (лобно —теменной размер черепа ) — 58 ,8 мм ;
ДБ (длина бедра ) — 100 мм ;
ДП (длина плеча ) — от 50 до 60 мм ;
СДГК (средний диаметр грудной клетки ) — 73 ,5 мм ;
СДЖ (средний диаметр живота ) — 81 ,0 мм ;
толщина плаценты 31 ,33 мм (от 24 ,6 — 40 ,6 ); при этом она однородная , без патологических включений ;
высота столбца околоплодных вод в месте , свободном от частей плода – 35 — 70 мм .

Должны четко просматриваться 4 камеры сердца , клапаны и магистральные сосуды . Сокращения сердца от 120 до 160 в минуту . Боковые желудочки шириной не более 10 мм , структура однородная .

31 неделя беременности (фото ):

Если при обследовании будут обнаружены отклонения , врач определит женщину на лечение . Поэтому нельзя пропускать плановые визиты в консультацию .

Заветный день совсем близко , осталось примерно 10 недель . Стоит посетить курсы будущих мам . Это поможет подготовиться к процессу родов физически и эмоционально . Движение – это жизнь ! Если беременность протекает без осложнений, можно заниматься аквааэробикой , йогой или даже танцами . Разумеется , по специально разработанным программам для беременных , длительность занятия около 30 —40 минут по 2 —3 раза в неделю . Бывает , что на 31 неделе беременности болит голова и появляется сонливость – это говорит о недостатке кислорода в организме , поэтому чаще проветривайте комнаты и прогуливайтесь на свежем воздухе по 1 часу в день .

Основные рекомендации :

внимательно следите за шевелениями крохи ;
контролируйте прибавку в весе ;
сдавайте вовремя все плановые анализы ;
своевременно посещайте своего врача ;
посещайте стоматолога 1 раз в два месяца ;
правильно питайтесь ;
забудьте про сигареты , кофе и алкоголь ;
спите не менее 9 часов в сутки ;
регулярно соблюдайте интимную и личную гигиену ;
носите удобную одежду из натуральных тканей ;
не поднимайте тяжести .

Питание на 31 неделе беременности.

С выходом в декрет, появилось больше свободного времени и стало трудно ограничивать себя в питании . Находясь дома , соблазн съесть что —то вкусненькое возрастает , но не забывайте , что лишние килограммы станут дополнительной нагрузкой на спину и могут стать причиной позднего токсикоза (гестоза ). Еженедельная прибавка в весе не должна превышать 300 г . Поэтому тортики , пирожные и жирное мясо нужно исключить . Важно знать , что ребенок на 31 неделе беременности активно заглатывает амниотическую жидкость, которая имеет привкус съеденной пищи , на основе этого формируются его вкусовые предпочтения , которые сохранятся и после рождения . Поэтому идеальный рацион беременной должен напоминать меню для детей . Фрукты , соки , овощи , молочные продукты и нежирные сорта рыбы , мяса – вот основные компоненты здорового питания для будущей мамы и малыша .

Примерное меню для мамы в III триместре беременности :

Завтрак :

молочная каша (рисовая , гречневая , овсяная );
домашний или детский йогурт ;
тертая морковь с яблоком .

Второй завтрак :

банан или 50 г сухофруктов ;
сэндвич с сыром и свежими овощами ;
зеленый чай или сок .

Обед :

овощной салат с маслом или сметаной (без майонеза );
суп на курином бульоне ;
кусочек отварного мяса ;
гарнир – рагу или картофель ;
компот .

Полдник :

творог или сырники ;
кисель фруктовый .

Ужин :

рыба на пару ;
запечённые овощи ;
салат с фасолью ;
какао с печеньем .

Минимизируйте количество приправ , чеснока , лука и соли в блюдах , покупайте только свежие проверенные продукты . Еда должна быть простой , а порции небольшими . При сильном приступе голода можно выпить стакан чистой воды или съесть яблоко , лучше всего прогуляться .

От чего следует отказаться будущей маме ?

копчености ;
колбасы и консервы ;
газированные напитки ;
чипсы , снэки ;
шоколад ;
фастфуд ;
жирная жареная пища ;
экзотические фрукты ;
морепродукты ;
орехи и цитрусовые в больших количествах .

Секс на 31 неделе беременности.

Большинство супружеских пар на таком большом сроке прекращают половые отношения . Переживания за ребенка чаще всего не дают мужчине и женщине расслабится в этот момент . Будущая мама может чувствовать себя непривлекательной из —за большого живота , а папа может казаться холодным просто из —за того , что он не знает как себя правильно вести . Поэтому супругам очень важно поддерживать близкий тактильный и эмоциональный контакт . Гармония и доверие между партнерами – залог качественных сексуальных отношений до и после беременности .

При консультации с гинекологом не смущайтесь и задавайте ему вопросы , касающиеся сексуальных отношений . Врач проинформирует вас о симптомах , при которых назначен половой покой :

кровянистые выделения , кровотечение ;
риск выкидыша ;
подтекание околоплодных вод ;
инфекционные заболевания у партнера ;
предлежание плаценты ;
шейка матки не держит плод (размягчение , открытие );
снижение либидо .

Если беременность протекает хорошо и нет противопоказаний к сексу , половая жизнь в этом сроке вполне уместна . Сокращение мышц влагалища и матки — это тренировка перед родами . Единственная запретная зона – это грудь , ее стимуляция может вызвать преждевременные роды .

Существуют специальные позы, при которых минимизируется давление на живот и глубина проникновения .

Сама популярная , когда женщина лежит на боку , а мужчина сзади :

Роды на 31 неделе беременности .

Преждевременные роды – это страх всех будущих мам . Важно вовремя определить симптомы угрозы , ведь бывают случаи , когда родовую деятельность удается прекратить . Не только учащающиеся боли на 31 неделе беременности являются тревожными симптомами :

тяжесть в области влагалища ;
частое мочеиспускание ;
выделение слизи с кровянистыми включениями (отхождение пробки );
обильное подтекание амниотических вод ;
коричневые мажущие выделения , кровотечение.

Если вы заметили любой из симптомов немедленно вызывайте скорую помощь . Не паникуйте и постарайтесь спокойно дождаться помощи . Позитивный настрой матери и квалифицированная медицинская помощь поспособствуют положительному исходу . Конечно роды на 31 неделе беременности опасны для крохи , но достижения перинатальной медицины увеличивают процент выхаживания с каждым годом . Известны многочисленные случаи о выживании деток с критическим весом около 500 г .

Причины , по которым роды могут произойти раньше срока :

внутриутробное инфицирование плода ;
аборты и случаи невынашивания в прошлом ;
вредные привычки (не только матери , но и отца );
стресс ;
физические нагрузки ;
возраст (юный или старшая категория );
избыточный или недостаточный вес роженицы ;
недостаток гормона прогестерона .

Уход за недоношенным ребенком.

Родителям следует запастись терпением и мужеством . В первые дни ребенок будет постоянно находится в инкубаторе , подключенный к системам жизнеобеспечения и искусственного дыхания , поскольку органы еще недостаточно развиты для самостоятельного функционирования . Через несколько дней , при положительной динамике состояния , врач разрешит брать малыша на руки .
Очень важно обеспечить тесный эмоциональный и физический контакт с ребенком : разговаривать с ним , петь колыбельные , обнимать и гладить . Исследования показывают , что таким образом адаптация новорожденного проходит легче и быстрее .
Прогрессивные медики рекомендуют метод Кенгуру , так называемый метод «кожа к коже ».

Этот способ выхаживания недоношенных детей был впервые применен колумбийскими медиками в 1979 году и построен на трех базовых элементах : любовь , тепло , грудное кормление . Происходит имитация внутриутробного вынашивания . Младенца раздевают и выкладывают маме или папе на грудь , сверху накрывают покрывалом . Кормление осуществляется только грудным молоком , но при необходимости включают дополнительные питательные вещества . Таким образом, дети выношенные по методу Кенгуру, быстрее и лучше набирают вес , реже болеют инфекционными заболеваниями , быстрее сближаются с окружающим миром .

31 неделя беременности. Видео.

Поздравляем! 31 неделя беременности — это начало декретного отпуска.

Теперь не нужно срываться утром от звонка будильника и мчаться на работу — можно и понежиться в постельке.

Скорее всего, малыш перевернулся головкой вниз и останется в таком положении до самых родов.

Вероятно, преследуют неприятные ощущения в спине и пояснице.

Дело в том, что на 31 недели беременности, сильно увеличилась нагрузка на позвоночник (вес малыша) и тело постепенно начинает готовиться к родовой деятельности.

Ощущения на 31 недели беременности

Слегка побаливает область живота и ноет желудок. Ничего не поделаешь — увеличившаяся матка «расталкивает» внутренние органы.

С каждой неделей, все тяжелее передвигаться. Это и понятно, ребенок стремительно набирает в весе.

Теперь шевеления иногда переходят в сильные толчки и появления шишечек на животе. Это ручки, или ножки малыша.
Часто кроме шевелений, беременная женщина ощущает различные боли и неудобства.
Матка настолько увеличена, что надавливает на внутренние органы, а также часто пережимает артерии. Поток крови уменьшается, что приводит к частым недомоганиям, головокружениям и даже обмороку. Теперь женщина более чувствительная к метео изменениям.
Походка стала неуклюжей и подобно утиной.
Центр веса сместился назад, что делает дополнительную нагрузку на спину и поясницу.
Сон стал еще проблематичным. Ложится, вы можете только на бок, регулярно меняя положение.
Утрудняются передвижения, появляется отдышка и вообще чувствуется постоянная нехватка воздуха. Постарайтесь, как можно больше находиться на свежем воздухе в парках или скверах с обогащенным кислородом.
Нарушается работа кишечника, тем самым часто возникают запоры, которые приводят к появлению геморроя. Теперь необходимо тщательно следить за своим питанием.
Появляется постоянная усталость и резкая смена внутренней температуры. То вам холодно, то вдруг бросает в жар.
Любые положения стаю неудобными, вы не можете найти себе уютного местечка.
У многих на 31 недели беременности появляется изжога.
Особенно в жаркое время, заметная отечность. Постарайтесь немного ограничить себя в приеме жидкости, хотя вы обязательно должны употреблять минимальную суточную норму воды. Определить вашу норму может врач диетолог при составлении правильного рациона питания. В среднем, беременная должна употреблять 2-3 л. Воды за сутки. Но все завис от вашего веса и среде обитания. На 50 кг общего веса, нормой считается 2 л. На 70 кг — 2,5 л чистой воды.

Если общий вес составляет более 70 кг, беременная должна выпивать не менее 3 л. за 24 часа.

31 неделя беременности может внести свои непринятые неожиданности.

Дел в том, что у некоторых женщин в этот период наступает поздний токсикоз, который сопровождается ухудшением состояния, снижением уровня гемоглобина, тошнотой и обмороками.

Постоянное ощущение тяжести в ногах. У беременных с избыточным весом, появляется варикоз вен, опухлость.

Существует большая вероятность образования тромбов и такой болезни как тромбоз вен.

Теперь что касается болей на 31 недели беременности

Чем ближе срок родов, тем больше растет малыш, а с ним и живот. Конечно, появляются и больше болевых ощущений. Но в большой степени они терпимы и носят слабо ноющий характер.

Во-первых, ваш общий вес значительно увеличился и составляет не менее +10 — 12 кг, к начальному перед родами.
Во-вторых, матка настолько увеличена в размере, что заполняет все пространство малого таза и на 5-7 см, выше пупка, тем самым постоянно надавливая на внутренние органы: печень, селезенку, почки, мочевой пузырь.

С увеличением веса, возникает большое напряжение на ноги, спину, позвоночник, шейные мышцы, поясницу.

Даже при небольших прогулках, появляется общая усталость, боль в ногах, и спине.Спасение одно, больше отдыхайте в горизонтальном положении, тем самым разгружая спину и поясницу.

Используйте бандаж для беременных.

Ведите медленный, умеренный способ жизни. Теперь ваша безопасность превыше всего.

Для уменьшения болей, следует использовать удобную обувь на широкой плоской платформе и хорошо закрепить на ноге.

В жаркое время, не используйте резиновые пляжные тапочки. Они в любой момент могут слететь с ноги, а также от подобной обуви быстро устает нога. Лучше выбрать кожаные босоножки с застежкой на плоской подошве, но с правильной платформой под ступню.

Боли в области живота, появляются при надавливании ребенком на какой либо из внутренних органов.

Для снятия болевых ощущений, смените свое положение, и малыш изменит свое.

Постоянное надавливание на мочевой пузырь учащает походы в туалет при половине заполненной емкости.

Если возникает колющая или сильная боль в низу живота, или области пояснице, немедленно вызывайте скорую помощь. В таких случаях возникают преждевременные роды, и родовая деятельность может начаться очень быстро.

Любые болевые моменты могут сопровождаться обильными выделениями.Нормой считаются небольшие выделения прозрачного цвета без запаха.

Кровянистые или водянистые выделения, указывают о возникновения патологии, в последствие чего, возникают непредвиденные преждевременные роды.

Водянистые выделения появляются при подтекание околоплодных вод. Ребенок уже достаточно вырос и стенки плаценты сейчас в напряженном состоянии. Возможны трещины или разрывы через утонение стенок. Подобные симптомы случаются при механических повреждениях, ушибах или падениях.

Кровянистые выделения, скорее всего, указывают на появления внутреннего кровотечения или эрозии шейки матки.

Существуют еще одни выделения белого цвета жидкой консистенции с резким запахом в следствие попадание инфекции при половых отношениях или несоблюдение правил личной гигиены (молочница).

Другие случаи попадания инфекции практически исключены, так как матка заранее предусмотрела и закрыла вход специальной слизистой пробкой.

При появлении молочницы на ранних стадиях, врачи прописывают специальные вагинальные свечи, которые не влияют на дальнейшее развития плода и направляют течение беременности в нормальное русло.

Все выше перечисленные выделения на 31 недели приводят к прерыванию беременности. Ребенок в состоянии выжить в не плаценты, поэтому своевременное обращение к врачам, могут спасти жизнь и здоровье малыша.

Матка поднялась более чем на 10 см выше пупка и продолжает увеличиваться, сдавливая внутренние органы, что существенно доставляет дискомфорт женщине.

На 31 недели, (если у вас до этого срока ничего не было), появляются ложные схватки. Это сокращение матки, которое длится не более 1 минуты и может повторяться несколько раз на день. Таким образом, она готовится к предстоящим родам. К тому времени, живот достиг солидных размеров и постоянно мешает.

Вы постоянно смещаете цент тяжести назад, удерживая в равновесии живот.

Теперь главное не повредить механически. Ребенок хорошо защищен жировой прослойкой и мышцами живота от внешних факторов, таких как легкие надавливания, перепады температуры, но падение порой приносят необратимый процесс.

С увеличением живота, растягивается и кожа. Но всему есть предел. У большинства женщин кожа не выдерживает, и появляются растяжки в области пупка, бедер и боковин.

Для предотвращения неприятных моментов, используйте крем для беременных от растяжек, который увлажнит и сделает более эластичную кожу. В противном случае, растяжки останутся на всю жизнь. Выход один косметическая операция.

В некоторых женщин на месте растяжек, после родов появляются неприятные рубцы, у некоторых просто пигментация кожи.

Теперь родители отчетливо видят не только шевеления, но и ручки и ножки в виде шишечек на коже.

Порой вместо бугорков появляется большая плавная выпуклость, скорее всего, это спинка или ягодицы вашего будущего малыша.

Развития ребенка на 31 недели беременности

Кожа ребенка стала более плотной и гладкой, а тельце округлилось за счет накопленного жира.

Ваш кроха не готов к самостоятельной жизни, но если наступят преждевременные роды — он выживет.

Теперь вес плода может составлять более 2 кг. Длина 42-45 см.

Появляются ноготки, кожа покрывается маленьким пушком.

Исчезают кровянистые прожилки и другие дефекты на коже. Кожа все больше разглаживается.

Внутренние органы полностью сформированы и готовы к работе. На протяжении двух последних месяцев, органы усовершенствуются.

Легкие полностью закрыты, но делают пробные вдохи. Внутри вырабатывается сурфактант, который обеспечивает нормальную работу. На 31 недели, они способны самостоятельно работать только с обогащенным кислородом в специальных камерах, где воздух подается очищенный с увеличенным давлением.

Пока глаза закрыты, но веки реагируют на свет и моментально смыкаются.

Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, а желчный пузырь — желчь.

Полностью работает печень, исполняя свою непосредственную работу по очищение крови. Все это способствует правильной работе кишечника и кровотоку.

В мозге продолжают углубляться борозды и извилины.

Малыш полностью слышит внешние звуки, ощущает вкус околоплодных вод, полностью работает мочеиспускание.

С помощью исследований, доказано, что ребенок полностью отвечает настроению мамы. Поэтому постарайтесь быть спокойными и всегда в настроение. Не воспринимайте близко у сердцу, различные мелкие неприятности. Постарайтесь меньше интересоваться проблемами ваших родных т близких.

31 неделя беременности начинается с плановых обследований и сдачу анализов.

На 31-32 недели по плану 3-я ультразвуковая диагностика (УЗД).

С помощью УЗИ, врачи определяют пол ребенка, если на предыдущим обследовании не было видно, состояние плода, его размещение.

К 31 недели беременности, ребенок должен занять правильное стабильное положение, головкой вниз, которое сохранится до самой родовой деятельности. Кроме этого, диагностика покажет расположение органов и их размеры.

Врач может оценить состояние околоплодных вод, определить маловодие, или многоводие, если такое имеется, оценить состояние плаценты, состояние сосудов.

Иногда случаются случаи, когда ребенок обвит пуповиной. УЗИ точно определит данное состояние.

Также необходимо сдать плановый анализ крови и мочи.

На этом сроке, определяется уровень гемоглобина, наличие у крови тромбов, анализ на вместимость сахара в крови.

Постарайтесь исключить из своего рациона жирную, копченую и соленую пищу — эти продукты еще больше провоцируют изжогу.

Если появились сильные боли внизу живота и начались кровянистые выделения — немедленно обращайтесь в больницу. Таких симптомов еще не должно быть на этом этапе.

Возможно, вам потребуется госпитализация, чтобы предупредить вероятность наступления преждевременных родов.

Женщина к тому времени набрала не менее 13 кг. Увеличились нагрузки на ноги и поясницу.

Больше отдыхайте в горизонтальном положении. Будущие вашего ребенка зависит только от вашего сегодняшнего.

Максимально ограничьте путешествия в места скопления людей, шумные и мало проветренные помещения.

На последних месяцах беременности, малыш крайне нуждается в свежем воздухе.

Если вдруг начались преждевременные роды, шансов выжить примерно 90 %, но существует большая вероятность различных отклонений в развитии в будущем. Такие дети посбавлены иммунитета, и шансов заболеть гораздо больше.

Что касается близких отношений, при нормальном течении беременности, врачи не запрещают. Но организм женщины полностью перестраивается к тому времени и готовится к родам.

Матка настолько увеличена, что это уходит на второй план. Теперь будущая мама думает только о малыше и предстоящим родам.

На 31 неделе беременности с каждым днём растёт объём крови, костный мозг беременной женщины вырабатывает большое количество кровяных телец. Это позволяет обеспечить потребности малыша и будущей мамы.

Суточная норма в потреблении железа составляет 27 мг.

Если вы не употребляете достаточное количество пищи, которая содержит железо, врач может прописать препараты, содержащие железо.

Лучший источник железа для беременной женщины — красное мясо, а также мясо рыбы и птицы.

Чтобы у малыша правильно развивался скелет, в день потребляйте не менее 1000 мг кальция. Для его усвоения обязательно необходим витамин Д, который вырабатывается самостоятельно организмом под действием солнечных лучей.

Если у вас нет возможности понежиться в солнечных лучах, можно восполнить витамин Д продуктами, которые богаты этим компонентом. Содержится он в кисломолочных продуктах, сыре, твороге, сливочном масле, морепродуктах, печени рыб, рыбьем жире.

Вашему малышу необходимы жирные кислоты для развития его мозга, для этого употребляйте в своём рационе питания оливковое, льняное и кукурузное масло, кушайте орехи и семечки.

Пополняйте запасы белка, он содержится в мясе, рыбе, кисломолочных продуктах, сыре.

В большом количестве кушайте фрукты и овощи, желательно в свежем виде.Не забывайте пить чистую воду без газа.

Выберите интересующую вам неделю:

31 неделя беременности

На этой неделе женщина уже во всю ощущает себя мамой. Малыш довольно часто пинается и живот уже виден невооруженным глазом. Помимо всех положительных моментов, на данной неделе случаются и проблемы, например, со сном и болевыми ощущениями в животе и спине.

31 неделя — семь с половиной месяцев беременности. Если вы родите точно в ПДР (предполагаемую дату родов), то до этого знаменательного момента осталось ровно 10 недель. Около 40% женщин с циклом до 30 дней рожают до даты ПДР или точно в этот день. 30% рожениц с таким же циклом встречаются со своими малышами после ПДР. Если смотреть статистику беременных, которые имели цикл более 30 дней, то 20% рожали до ПДР или в срок, а после — 10%. Мы видим, что срок родов очень сильно зависит от продолжительности цикла женщины и от индивидуальных особенностей организма.

Развитие плода (пол ребенка)

Малыш на этом сроке начинает активно набирать массу. Сейчас вес ребенка составляет примерно 1,4-1,6кг, но показатели могут отличаться. Его рост примерно 35-45см.

Мозг на данный момент работает и развивается очень быстро, связи между нервными клетками растут с лихорадочной скоростью. Сейчас ребенок активно следит за всем, что его окружает, он обрабатывает информационные сигналы всех 5 имеющихся чувств. Особенно сильно он реагирует на свет. Запахи он бы тоже чувствовал, но этому препятствуют околоплодные воды, в которые он сейчас погружен. Периоды бодрствования крохи уже довольно продолжительные, вы это можете заметить по активности шевелений. Что он делает? Корчит рожицы, икает, глотает воды, дышит, толкает ручками и ножками стенки матки, сосет свой кулачок или большой палец.

Ваше тело и ощущения

Скорее всего, в эти дни вам стало очень трудно дышать. Диафрагму подпирает довольно большая матка и это мешает вам сделать полноценный вдох. Данное состояние пройдет, как только живот опустится перед родами. Это может случиться и за день до ПДР, и за месяц.

Матка сейчас на 10см выше пупка. Это значит, что она сместила все внутренние органы, чтобы дать ребенку больше места для развития.

Чтобы уменьшить приступ, постарайтесь провести 15-20 минут в тихой комнате. Если вы на работе, то закройте глаза и постарайтесь несколько минут расслабиться. Принимать обезболивающее желательно только в крайнем случае и после совета со своим гинекологом.

Растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды. Наряду с повышенным давлением и увеличением объема крови это приводит к идеальным условиям для развития варикоза. Помогут специальные упражнения и чулки.

Большой живот приводит к смещению центра тяжести, а это неизменно вызовет боли в спине и пояснице. Если вы еще этого не сделали, то сейчас самое время для специальной гимнастики для беременных или йоги. Упражнения снизят нагрузку на спину. Многим также помогает дородовой бандаж.

Как правило ребенок начинает поворачиваться головой вниз с 28 по 32 неделю беременности. Но шансы, что малыш перевернется довольно велики вплоть до самых родов. Есть способы, которые могут стимулировать вашего крошку к перевороту: упражнения, плавание в бассейне или в другом водоеме. Многие мамы отмечают эффективность музыки, наушники с мелодичной мелодией нужно прикладывать к самому низу живота, чтобы ребенок стремился туда головой.

Растущая матка давит на мочевой пузырь, благодаря чему в нем становится все меньше места для сохранения мочи. Нельзя долго терпеть, старайтесь не предпринимать никаких далеких поездок и прогулок, где поблизости не будет туалета.

Старайтесь есть поменьше соленых, копченых, жареных, кислых и острых блюд. Включите в свой рацион мясо, рыбу, кисломолочные продукты, побольше овощей и фруктов наших широт. Пить нужно не менее 1,5 литров воды в день, но при отеках с жидкостью стоит быть осторожнее.

Повышенный гормональный уровень приводит к отекшим носовым ходам. Довольно трудно дышать, когда диафрагму подпирает живот, а нос заложен, но потерпите немного. Осталось приблизительно 2 месяца и вам станет легче. Можно использовать солевой спрей для облегчения дыхания, а вот различные сильнодействующие капли в нос лучше отложить на потом.

Самая распространенная неприятность в третьем триместре беременности. Что мешает заснуть? Да практически всё: изжога, боль в спине и животе, судороги ног, частые позывы в туалет, тревожность и многие другие причины. Как себе помочь? Поможет теплая успокаивающая ванна перед сном, поддержка близких людей. Если бессонница вас просто изнуряет, то посоветуйтесь с врачом по поводу приема успокоительных средств (например, Ново-Пассит или Персен).

Появились вопросы? Ты можешь задать их на ФОРУМЕ

Декретный отпуск

31 неделя беременности — это первая неделя законного отдыха будущей мамы. Многие женщины уже оформили декретный отпуск. Получив заслуженный отдых, они наслаждаются последними месяцами своей свободы. Некоторые предпочитают в свободное время больше гулять на свежем воздухе, соблюдать здоровую диету и выполнять необходимые физические нагрузки. Но чаще всего будущие мамы, в силу постоянной усталости, проводят много времени, лежа в постели или на диване, стараясь не нагружать уставшую спину. Несмотря на это, не следует забывать, что физическая активность необходима беременным женщинам для подготовки организма к сложному процессу родов.

Беременность: 30-31 неделя, изменения в организме

31 неделя беременности — сколько месяцев?

На 31 неделе беременности будущая мама вынашивает малыша уже 7,5 месяцев. До родов остается около 10 недель, но это условно. Не каждая женщина вынашивает ребенка ровно 9 месяцев: родовая деятельность может начаться и на сроке 37 недель — это тоже считается нормой. Здесь все приблизительно, в каждом отдельном случае все зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

Самочувствие женщины

Женская консультация на 31 неделе

При очередном посещении акушера-гинеколога беременным женщинам необходимо измерить вес, артериальное давление, а также сдать мазок из влагалища. Анализы необходимо провести для профилактики каких-либо нарушений состояния здоровья. У многих женщин из-за сниженного иммунитета развивается неприятное заболевание — молочница. В случае обнаружения в мазке возбудителей недуга врач назначит необходимое лечение, так как это заболевание следует непременно пролечить до начала родов.

31 неделя беременности — срок, когда на руки женщине выдают обменную карту. Это главный документ при поступлении в роддом. В нее внесена вся информация о течении вашей беременности, показатели анализов, вес, результаты УЗИ. Желательно положить обменную карту в родовую сумку. В случае преждевременного начала родовой деятельности она будет находиться в нужном месте. Кроме того, в этот период следует получить родовой сертификат, необходимый для улучшения качества медицинского обслуживания.

Тревожные симптомы

Ощущается рябь в глазах, что может свидетельствовать о повышенном давлении или развитии внутренних отеков.
Отеки на ногах не проходят с утра, что говорит о проблемах с почками или гестозе.
Присутствует постоянная сильная усталость, свидетельствующая о позднем токсикозе.
Судороги, которые могут свидетельствовать о позднем токсикозе.
Головные боли также являются симптомом или гестоза, или повышенного давления.
Головокружение — является неблагоприятным признаком повышения/понижения артериального давления или гестоза.
Многоводие и маловодие, возникающие на сроке в 30-31 неделю, могут быть выявлены с помощью ультразвукового исследования.
Острые респираторные заболевания матери — могут влиять на различные проблемы течения беременности.
Понос у женщины — может возникать вследствие серьезных гормональных перестроек организма, но следует внимательно отнестись к этому явлению, так как оно может свидетельствовать о различных инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Очень внимательного отношения требует к себе от женщины такой срок, как 31 неделя беременности. Выделения должны быть в норме, следует тщательно следить даже за незначительным их изменением. Насторожиться следует, если происходит подтекание околоплодных вод. Норма — если их количество составляет не более объема столовой ложки. Также внимательно следите за изменением цвета выделений. Даже незначительные следы крови могут свидетельствовать об угрозе здоровью малыша. Также должны насторожить симптомы молочницы (творожистые, слизистые выделения, имеющие специфический запах).

Состояние плода

В этот период начинается интенсивный рост плода, продолжается его развитие. Когда наступает 31 неделя беременности, вес плода увеличивается (он достигает 1 600 г и вырастает до 41 см). Малышу становится тесно в материнском животе; пытаясь приспособиться к новым условиям, ребенок принимает определенную позу, удобную для него: свернутое положение с перекрещиванием конечностей. Многие малыши в этот период принимают постоянное предродовое положение — головкой вниз, что в норме должно сохраняться до начала родовой деятельности.

С каждым днем плод растет, черты его личика становятся более тонкими, носик принимает определенную форму, хрящевая ткань ушных раковин и шеи уплотняется. Развиваются глазки — ребенок на 31 неделе беременности может различать свет и темноту, открывать и закрывать глаза, фокусировать взгляд, а также жмуриться. Кроме того, у ребенка на этом сроке проявляется так называемый роговичный рефлекс: при случайном задевании глаз малыш реагирует, прищуривая их.

Активно работает нервная система плода: продолжают формироваться извилины мозга, легочная ткань становится более зрелой, выделяется сурфактант — благодаря этому после рождения малыш может сделать свой первый вздох. Печень в этом возрасте начинает выделять желчь, готовится к своей главной функции — очищению организма от токсинов. Также начинает работать поджелудочная железа, продуцируя инсулин.

Следует внимательно прислушиваться к поведению малыша: если ребенок в течение нескольких часов не шевелится, необходимо немедленно обратиться за консультацией к врачу. Норма — если ребенок производит не менее 10 шевелений в течение 12 часов.

Пол

Беременность двойней

Декретный отпуск для женщины, беременной двойней, должен быть оформлен уже на 28 неделе. Это связано с двойной нагрузкой на женский организм, ведь увеличившийся вес женщины дополняет чувство дискомфорта. Длина каждого из близнецов уже составляет примерно 40 см, а вес — около 1500 грамм. Так как двоим достаточно тесно в животе у мамы, их подвижность ограничена. Тем не менее, необходимо внимательно прислушиваться к поведению малышей, следить за их шевелениями. Будущие мамочки чудесных близнецов должны соблюдать все рекомендации врача, вести здоровый образ жизни, не переутомляться, отдыхать, вести в меру подвижный образ жизни.

УЗИ

Как правило, на таком сроке, как 31 неделя беременности, назначается очередное ультразвуковое исследование. Цель его — удостовериься, что развитие малыша в норме. На УЗИ в этом сроке видно активное формирование головного мозга, радужки глаза. Врач должен проанализировать следующие параметры развития.

31 неделя беременности, УЗИ, нормы:

бипариетальный размер (не менее 73 мм, не более 87);
окружность головки (280 до 300 мм);
окружность животика должна составлять от 247 до 301 мм;
длина плечевой кости (50 — 60 мм);
лобно-затылочный размер (273 до 315 мм);
длина бедренной кости (54 — 64 мм);
длина предплечной кости (44-52 мм);
длина голенных костей (51-59 мм);
31 неделя беременности, вес плода составляет примерно 1 500 г;
рост — 40 см.

Вот, наконец, наступила 31 неделя беременности. Женщины уже находятся в декрете, и у них появляется свободное время, которое они используют не только для отдыха, но и для подготовки к родам. В 7-8 месяцев беременности будущим родителям полезно записаться на специальные курсы, где подробно об этом рассказывают. Ведь до рождения малютки остаётся совсем немного.

Развитие крохи

В конце 30-й недели плод практически сформирован. Его вес составляет примерно 1.6 кг, а полный рост достигает 39 см. В этот период у эмбриона начинают работать нервные окончания, и совершенствуется головной мозг. Усиливается болевая чувствительность, и улучшается защитная реакция. Если за малышом понаблюдать, можно увидеть удивительные вещи. Например, УЗИ показывает, как он зажмуривает веки, когда его ручка рефлекторно дотрагивается до глаз.

На 30-31 неделе плод очень подвижный. У него вырабатывается своеобразный режим дня, в котором периоды активности сменяются отдыхом. Малыш двигается так сильно, что его толчки часто будят маму по ночам, а папа легко может их почувствовать, приложив руку к животику.

В семь с половиной месяцев ребёнок в животе матери быстро растёт. У него оформляются черты лица, и удлиняется шейка. Внутренние органы продолжают совершенствоваться. Увеличивается размер поджелудочной железы. Она уже в состоянии полностью обеспечивать плод инсулином. Активно работают почки и печень будущего младенца.

Тридцать первая неделя - время, когда изменения происходят стремительно. Плод усиленно готовится к самостоятельной жизни. У него начинает накапливаться подкожный жир. В результате кожа малыша постепенно утрачивает красный цвет, понемногу бледнеет и разглаживается. Если внимательно изучить седьмой месяц, становится видно, что лёгочная ткань ребёнка ежедневно улучшается. Ещё на 30 неделе новорождённому практически невозможно расправить лёгкие и самостоятельно дышать. А 31 неделя беременности намного увеличивает такой шанс.

Ребёнок хорошо различает звуки. Ему нравится слушать музыку или спокойный голос родителей, когда они читают или поют песенку. Малыш чувствует эмоциональное состояние и начинает беспокоиться, нервничать, когда маме плохо.

После 30 недели многие детки принимают оптимальное положение для родов. Они поворачиваются головкой вниз, поджимая под себя ножки. Некоторые продолжают крутиться до последнего дня. Относитесь к этому спокойно, ребёнок обязательно успеет перевернуться так, как надо.

Что чувствует будущая мама?

Женщина быстро устаёт. Так как 31 акушерская неделя - это полных 7 месяцев беременности, плод уже большой. Матка растягивается и давит на внутренние органы. Из-за этого мамочке становится труднее дышать полной грудью. Физическая активность может вызвать одышку, а походка делается неуклюжей. После 30 недели нужно стараться следить за осанкой и больше отдыхать.

В это время иногда беспокоят боли в области таза. Чаще всего они вызваны естественными причинами. Организм начинает подготовку к родам, и тазовые кости постепенно раздвигаются в стороны. Чтобы облегчить болезненные ощущения, сидите на удобных стульчиках со спинкой и чаще меняйте положение тела. Старайтесь больше гулять, свежий воздух сейчас просто необходим.

Седьмой месяц беременности подстёгивает обмен веществ женщины. Её часто бросает в жар даже в прохладном помещении. Это позитивное явление, так как вместе с потом выходят токсичные вещества, и организм очищается.

На 30-31 неделе огромное значение имеет питание. Плод в матке сдавливает желудок, появляется изжога. Женщине нужна только здоровая еда, обогащённая витаминами и минералами.
Готовьте пищу на пару или в духовке и контролируйте, сколько вы съедаете за один раз. Кушайте небольшими порциями каждые 3 часа, чтобы избежать тяжести в животе.
Старайтесь включить в рацион клетчатку и не отказывайтесь от первых блюд, ребёнок нуждается в этом.
Чтобы избежать отёков, исключите жареные и солёные кушанья. После 30 недели сильно увеличивается нагрузка на почки, а такая пища усугубляет её.

За 9 месяцев вынашивания женщина поправляется примерно на 10-12 кг. На это влияет количество околоплодных вод, увеличение матки, плаценты, объём крови, а не только образование жировой прослойки. Если прибавка в весе намного больше, это тревожный сигнал. Ведь лишние килограммы провоцируют сильную нагрузку на сердце, что неблагоприятно сказывается на здоровье плода и женщины.

В 7-8 месяцев будущих мам нередко преследует чувство голода. Сдерживайте его и не переедайте. От ненужной пищи может располнеть малыш. Это сильно затруднит роды и может привести к его ожирению в будущем.

Какие ещё изменения происходят?

На 31 неделе некоторые женщины замечают, что из груди вытекает молозиво. Такое случается не со всеми и никак не отражается на выработке молока, а также на будущем кормлении грудью.

После 30 недели нагрузка на организм женщины усиливается, и от этого возникают неприятные ощущения и тревожные симптомы. Основными из них являются:

скачки артериального давления:
выделения из влагалища;
сокращения матки.

На позднем сроке беременности нередко скачет артериальное давление. Сколько бы прибор ни показывал, об изменениях надо обязательно сказать врачу, чтобы исключить неполадки в работе сердца и других органов, которые отрицательно влияют на плод. Он назначит необходимые анализы и разберётся в причине проблемы. Стоит отметить, что на скачки давления влияет неправильное питание. Оно повышается от солёной, жирной пищи, после чашки выпитого кофе или крепкого чая. Это ещё один повод следить за своим рационом.

Тридцать первая акушерская неделя характеризуется увеличением объёма выделений из влагалища. Если такое произошло, главное – отличить их от возможного протекания околоплодных вод. На глаз это сделать трудно. Воды, как и обычные выделения, прозрачные, без неприятного запаха. Пройдите осмотр у гинеколога, чтобы малыш продолжал находиться в полной безопасности.

К концу 30 недели у мамочки бывают тренировочные схватки. Матка твердеет и безболезненно напрягается на несколько секунд. Это нормальное явление, которого не стоит пугаться. Облегчить состояние хорошо помогает дыхательная гимнастика.

Если сокращения причиняют боль или сопровождаются кровянистыми выделениями, вызывайте незамедлительно скорую помощь. Возможно, начались преждевременные роды, и вам вместе с малышом срочно нужна помощь специалиста.

Помощь врача в этот период

Чтобы свести к минимуму любые осложнения, в течение всех месяцев беременности важно посещать врача для осмотра. В последнем триместре это делают раз в две недели. Специалист трубкой слушает плод, считает его сердцебиение, измеряет животик будущей мамы и при необходимости назначает анализы.

В 7 месяцев обязательно надо сдать мазок из влагалища, чтобы определить, есть ли у беременной инфекции половых путей.

На позднем сроке женщин часто мучает молочница. Она нередко возникает в ответ на неправильное питание и сопровождается выделениями, напоминающими творог, и зудом.
Если появились такие признаки, обратите внимание, сколько сладких блюд вы употребляете, и полностью окажитесь от них.
Помимо этого, под руководством врача пройдите лечение, иначе при родах малыш может быть инфицирован.

Чаще всего гинеколог рекомендует пройти УЗИ на 31 неделе вынашивания крохи. Это исследование очень важно. Оно помогает определить, как малыш расположен в матке, выяснить зрелость плаценты и проверить, не обвит ли ребёнок пуповиной. На аппарате хорошо заметно, какой пол у крохи, как развиваются его органы и нет ли в них отклонений. Интересно смотреть, как малыш играет в животе у мамы, сосёт пальчик, переворачивается и даже улыбается.

УЗИ на 31 неделе внимательно изучает состояние матки и помогает увидеть, как идёт подготовка к родам, всё ли в порядке. Ребёнок с каждым днём становится больше, и женщина начинает испытывать трудности. Ей неудобно сидеть, лежать. Плод сдавливает вены, кровоток нарушается, и это сказывается на самочувствии.

Врач уделяет пристальное внимание мамочкам, у которых наступила 31 неделя беременности. Что происходит с ними в этот момент, имеет огромное значение и может повлиять на будущие роды. Обязательно посещайте плановые осмотры и по любому вопросу консультируйтесь с гинекологом.

Несмотря на то, что большой животик, в котором находится малыш, приносит определённые трудности, беременность - чудесное время, которое очень быстро проходит. Поэтому больше отдыхайте, наслаждайтесь своим положением и постарайтесь психологически подготовиться к предстоящим родам.

Размер плода: 41 см.
Вес плода: 1700

Все ближе роды, вам осталось всего девять недель. Сейчас нужно всегда носить с собой обменную карту и свои документы, так как иногда роды могут начаться ранее срока. И хотя малышу еще нужно созревать и расти, если он появится сейчас – его шансы на нормальную здоровую жизнь очень велики, ему потребуется только некоторая помощь медиков. Ваше тело сильно изменилось, вам уже тяжело носить свой животик, сейчас, когда вы уже в декретном отпуске, нужно больше времени посвящать себе и малышу в животике.

31 неделя, сколько это месяцев? На 31 акушерской неделе заканчивается . Гинекологи считают завершение 7 месяца на сроке = 30 недель и 6 дней). Продолжается 3 триместр беременности.

Вес, рост, развитие плода на 31 неделе

На этой неделе ребенок весит около 1700 гр, и в длину достигает до 41 см. Малыш весом с кокос.

К этому сроку все основные органы и системы ребенка уже сформировались и начали работать более слаженно. Сейчас же развитие малыша в основном направлено на набор веса и укрепление мышц. Темп его роста при этом несколько замедляется. Под кожей ребенка появляется жировая прослойка, вследствие чего складки и морщинки на его теле постепенно разглаживаются.

Особенно хорошо развита подкожно-жировая прослойка на щечках плода. Но если вдруг малыш начнет терять в весе, то в первую очередь жир будет уходить с этих участков, что облегчит сосание материнской груди.

В дальнейшем у новорожденного подкожный жир будет выполнять терморегулирующую функцию, уберегая его от замерзания. Первородная смазка на коже малыша еще присутствует, но ее количество уменьшается.

К моменту родов большая часть ее совсем исчезнет вместе с пушком лануго, покрывающим тело ребенка. Как и на предыдущих неделях, на этом сроке активно развивается и растет головной мозг.

Продолжается процесс формирования борозд и извилин, дифференциации центров его коры. Интересно отметить, что к 31 неделе масса мозга плода составляет почти четвертую часть от массы головного мозга взрослого. Продолжают развиваться органы чувств малыша. Он может дышать, вдыхая и выдыхая околоплодные воды.

Кстати, у ребенка начинают функционировать обонятельные рецепторы, благодаря чему он может ощущать запах и даже вкус околоплодных вод, который будет зависеть, в частности, от питания беременной. Например, употребление чеснока и других пряных или острых продуктов может оказаться «не по вкусу» ребенку и вызвать его бурную реакцию.

На 31 неделе зрачки крохи по-прежнему реагируют только на свет и темноту. При воздействии слишком яркого освещения малыш даже может зажмуриться, а различать цвета он научится лишь спустя некоторое время после рождения.

Также к этому сроку открываются слезные каналы, поэтому малыш уже способен плакать. В волосяном покрове и радужной оболочке глаз, определяющей цвет глаз ребенка, продолжается накопление пигмента. В радужной оболочке накопление меланина идет медленнее, поэтому многие дети рождаются со светлыми серо-голубыми глазами, а заложенный генетически цвет глаз устанавливается примерно к 6 месяцам после рождения.

В случае родов на 31 недели, ребенку потребуется хороший медицинский уход. Он будет считаться недоношенным и будет иметь шансы на выживание. У ребенка в этом возрасте легкие являются недостаточно зрелыми, а подкожно-жировой слой плохо развит. Необходимы такие процедуры, как помещение в инкубатор и искусственная вентиляция легких.

УЗИ на 31 неделе беременности

На 31-34 неделе беременные женщины проходят третье ультразвуковое сканирование. При наличии определенных показаний специалисты назначают дополнительные УЗИ. В процессе исследования на 31 неделе: определяется предлежание; выясняются значения фетометрических показателей; оценивается анатомия плода; определяется расположение плаценты, ее толщина, выявляется обвитие вокруг шеи плода; дается оценка двигательной активности плода.

Третье УЗИ - это итоговый контроль за состоянием плода, его положением, оценка функциональности плаценты и выбор метода родоразрешения. Это плановое ультразвуковое исследование чаще всего показывает следующие ненормальные состояния:

плод в поперечном положении;
плод в косом положении;
предлежание плаценты;
многоводие;
заболевания, которые ранее не были выявлены.

В ходе УЗИ также оценивается анатомия плода. Здесь указываются внутренние органы и отмечается, присуща ли им норма, нету ли каких-то патологических изменений. Также в документе даются характеристики плаценты. Они отражают ее способность снабжать плод всеми необходимыми веществами.

Ощущение и состояние беременной на 31 неделе

На 31 неделе беременности происходит изменение и во внешности. Многие мамы отмечают, что их волосы и ногти быстрее растут, кожа выглядит здоровой и сияющей. Это происходит благодаря повышенной выработке эстрогена – женского полового гормона. Иногда состояние кожи, наоборот, ухудшается – на ней появляется акне, сосудистая сетка, пигментация.

Подбирать косметические средства следует осторожно, после консультации с дерматологом, так как в них могут содержаться нежелательные для использования во время беременности вещества.

Грудь увеличивается и меняет форму. Это происходит из-за роста молочных долей, которые готовятся к многомесячному кормлению ребенка. За весь период беременности грудь станет тяжелее на 0,5-1,5 кг.

На этом сроке довольно часто возникают боли в нижней части спины, моча приобретает неприятный запах и темно-желтый цвет, лабораторная диагностика показывает наличие в ней солей и повышенного количества белка.

Врачом, вероятнее всего, будет поставлен диагноз «пиелонефрит беременных». Запускать болезнь ни в коем случае нельзя, так как бактерия, поразившая почки, может проникнуть в плаценту и инфицировать ребенка, что чревато поражением его органов и нарушениями в развитии.

Чтобы предотвратить это, могут быть назначены щадящие антибактериальные препараты, которые нейтрализуют инфекцию и при этом не нанесут вреда ребенку. Из-за увеличения объемов жидкости в организме повышается нагрузка на почки.

Если до беременности женщина страдала хроническими заболеваниями мочевыводящей системы, они почти наверняка дадут о себе знать.

По мере роста матка будет подниматься все выше, подпирая диафрагму и ребра и доставляя женщине дискомфорт. Несмотря на то, что на 31-й неделе размер живота еще не слишком велик, он уже оказывает негативное влияние на осанку беременной. Из-за смещения центра тяжести позвоночник будущей мамы оказывается выгнутым, походка тяжелеет, появляются боли в пояснице.

Однако торопиться покупать бандаж не стоит до тех пор, пока малыш не перевернется вверх ножками, а чтобы облегчить свое состояние, можно приобрести специальные компрессионные колготы для беременных.

В среднем к 31 недели беременности будущая мама должна набрать 7,5-10,5 кг. Если этого не произошло, доктор может назначить дополнительные обследования для проверки количества околоплодных вод. Оно должно составлять около 1 л, но при многоводии может превышать 2 л, а при маловодии сокращаться до 500 мл.

Возможные риски и опасности 31 недели

Что касается рисков на 31 неделе, то их достаточно, поскольку она входит в четвертый

Так, если на этом этапе беременности женщина будет получать слишком мало витамина Д, в будущем это может спровоцировать развитие рахита у ребёнка. Недостаток кальция в рационе приводит к его вымыванию из стенок сосудов матери, что вызывает развитие варикозного расширения вен.

Опасность представляет превышение допустимых прибавок веса. Нередко оно приводит к послеродовому ожирению, метаболическому синдрому и даже II типа.

В третьем триместре резко вырастает вероятность развития опаснейшего осложнения беременности – преэклампсии и эклампсии. Предшествует ей гестоз – состояние с неясным патогенезом и этиологией. Его главные симптомы – повышение давления, появление белка в моче и отёки.

Методов лечения этого состояния не существует, поэтому врач просто наблюдает за пациенткой и старается по возможности уменьшить симптоматику. Если осложнение прогрессирует, может начаться преклампсия.

Её симптомы – сильное повышение давления, тошнота и рвота, головная боль и характерные «мушки» перед глазами. Если нормализировать состояние не удаётся, проводится досрочное оперативное родоразрешение. Если сделать это вовремя – шансы спасти жизнь женщины и ребёнка очень высоки.

При несвоевременном обращении в больницу или слишком интенсивном нарастании симптомов врачи могут не успеть отреагировать, и тогда наступает эклампсия – судороги. Женщина может погибнуть во время приступа или после него от кровоизлияния, асфиксии или отёка лёгких. Плод также нередко погибает от гипоксии.

Для поддержания энергии и хорошего самочувствия очень полезны пешые прогулки на свежем воздухе и умеренные физические упражнения.Главное здесь – не переусердствовать и не доводить себя до усталости. Оптимальным вариантом физической активности на этом сроке считаются плавание, фитнес для беременных, занятия на фитболе.
Не нужно пытаться переделать всю домашнюю работу сразу, это может плохо отразиться на самочувствии.
Исключите любые надавливания на живот. Тесная одежда может спровоцировать спазм сосудов, что может стать причиной недостаточного набора веса ребенка и отставания в развитии. По этой же причине не рекомендуется спать на спине.
Научитесь медленно вставать с постели. Резкие движения могут принести боль. Если следить за осанкой, можно существенно снизить болевые ощущения в спине.
Если вас часто преследуют страхи и тревоги, поговорите с кем-то об этом. Поделившись своими тревогами, они уже не будут казаться такими серьезными.

В случае усталости ног и болей в пояснице, делайте упражнение — коленно-локтевое положение, то есть встать на четвереньки, опустив плечи и голову вниз. В такой позе расслабляется позвоночник, не чувствует нагрузка живота также помогает нормализовать тонус матки, улучшить поступление кислорода к малышу.

Не забывайте посещать врача, теперь вы ходите в женскую консультацию намного чаще. Сейчас очень важно контролировать ваш вес, артериальное давление. Следуйте всем советам вашего врача-гинеколога.

При появлении болей в районе живота, кровянистых выделений из влагалища, начала схваток нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Обменную карту рекомендуется всегда иметь при себе.

Секс на 31 неделе беременности

Хотя 31-я неделя «интересного положения» – достаточно серьезный срок, тем не менее, интимная близость в этот период пока еще допустима. Если физическое состояние женщины – хорошее, и нет никаких угроз для ребенка, будущие родители могут заниматься сексом без каких-либо опасений. Выбирайте только самые безопасные и удобные для вас позы.